Фитнес - Страница 3
  1. #41
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для AXel_23
    Регистрация
    11.10.2007
    Адрес
    Russian Federation, olympic city
    Возраст
    32
    Сообщений
    30,355
    Спасибо +
    Получено: 2,602
    Отправлено: 2,825

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    руки просто не гнутся
    Ты это, аккуратно гни, а то сломаешь
    А стоит ли кого-то осуждать? За их ошибки в жизни и падения, Мы все умеем падать, к сожалению.
    Не все умеем руку подавать...

  2. #42
    Phaeton Аватар для mixa
    Регистрация
    12.05.2005
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    40
    Сообщений
    3,352
    Спасибо +
    Получено: 58
    Отправлено: 9

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    не, руки просто не гнутся
    2 недели занятий и пройдет.просто с непривычки.
    VW Passat Variant 1999 1.6 ARM....был, VW Passat Variant 2004 1.9 AVF.....был, сбылась мечта идиота

  3. #43
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mixa Посмотреть сообщение
    2 недели занятий и пройдет.просто с непривычки.
    Да, спасибо, я знаю. Уже проходил это в юношестве

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от AXel_23 Посмотреть сообщение
    Ты это, аккуратно гни, а то сломаешь
    сломать не сломаешь, но трицепс, сволочь, болит ужасно
    неразборчиво

  4. #44
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Хэнки
    Регистрация
    15.02.2012
    Адрес
    Москва, ВАО
    Возраст
    30
    Сообщений
    16,733
    Спасибо +
    Получено: 1,395
    Отправлено: 298

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    сломать не сломаешь, но трицепс, сволочь, болит ужасно
    здесь не стоит недооценивать разминку и растяжку. полчаса и все будет в норме для тренировки. на след. день, конечно, еще больше болеть будет, но на тренировку хватит.
    Стоило мне протрезветь - и общительности как не бывало
    1.8Т AWT 03' wvwzzz3bz3e366484

  5. #45
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для AXel_23
    Регистрация
    11.10.2007
    Адрес
    Russian Federation, olympic city
    Возраст
    32
    Сообщений
    30,355
    Спасибо +
    Получено: 2,602
    Отправлено: 2,825

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    сломать не сломаешь, но трицепс, сволочь, болит ужасно
    Анекдот про мужика, который писюн пошел делать толще, длинней и кривой, помнишь?
    А стоит ли кого-то осуждать? За их ошибки в жизни и падения, Мы все умеем падать, к сожалению.
    Не все умеем руку подавать...

  6. #46
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Хэнки Посмотреть сообщение
    здесь не стоит недооценивать разминку и растяжку. полчаса и все будет в норме для тренировки. на след. день, конечно, еще больше болеть будет, но на тренировку хватит.
    оно так и получилось
    неразборчиво

  7. #47
    Phaeton Аватар для -=DeNi$=-
    Регистрация
    28.07.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ВАО
    Возраст
    33
    Сообщений
    4,462
    Спасибо +
    Получено: 57
    Отправлено: 19

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Главное не забивать, потому как резальтат увидишь не срузу...
    Пешеход

  8. #48
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для JohnyB5
    Регистрация
    14.07.2010
    Адрес
    Донецк, Россия - Киев, Украина
    Возраст
    37
    Сообщений
    9,697
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо +
    Получено: 1,366
    Отправлено: 729

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    в первый день с утра не мог бутер ко рту поднести нормально, больно
    бутер это фигня я после первого раза чтобы почистить зубы не рукой со щеткой во рту двигал, а головой туда-сюда мотал, рука еле щетку держала, куда там двигать
    папа наржался

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от voffko Посмотреть сообщение
    басейн самое лучшее средство для развития мышц
    +100 особенно это понимаешь после того, как в начале универа "по тупому" сорвешь спину - типа понты со штангой погонять без подготовки, потом все пройдет, несколько лет походишь "с умом", а потом забьешь. и через время - просто бассейн
    работают ВСЕ мышцы, офигенно полезно для сердца и т.д.

    пы.сы. че-то аж взгрустнулось, больше года никак не выберусь

    пы.пы.сы а че так много народу с ЖК? я че-то пропустил?
    А6 С6, 2010, 3.0 TFSI, quattro, пневма, бэлый кожа

  9. #49
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5!
    Регистрация
    10.05.2007
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    36
    Сообщений
    7,033
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 89
    Отправлено: 15

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    На прошлой неделе пожал 110 кг на 6 раз и понял, что хватит. А я сегодня с утра побежал.
    Пробежал я за полчаса километра 2.5... с перерывами. Тяжело, сука, и дышать в Москве нечем.
    На удивление давление до 120/80 опустилось через 15 минут после пробежки, хотя сразу после я думал, что у меня мотор через затылок выскочит. Теперь через день бег и 2 раза в неделю кач.
    Зимой вместо бега - бокс. Если не забью опять. А то у меня как-то наплывами - похудею, отожрусь...

  10. #50
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Zloi!, это неправильно. одним жимом ты себе все испортишь только. Разнообразить нужно меню. А бегать можно и на дорожке, чтобы всякой хренью не дышать и не отвлекаться.
    неразборчиво

  11. #51
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Хэнки
    Регистрация
    15.02.2012
    Адрес
    Москва, ВАО
    Возраст
    30
    Сообщений
    16,733
    Спасибо +
    Получено: 1,395
    Отправлено: 298

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    А бегать можно и на дорожке, чтобы всякой хренью не дышать и не отвлекаться.
    дорожка-не айс. она все же не заменяет пробежки. если есть возможность бегать-лучше бегать. тем более вряд ли в клубе воздух много чище.
    Стоило мне протрезветь - и общительности как не бывало
    1.8Т AWT 03' wvwzzz3bz3e366484

  12. #52
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5!
    Регистрация
    10.05.2007
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    36
    Сообщений
    7,033
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 89
    Отправлено: 15

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    Zloi!, это неправильно. одним жимом ты себе все испортишь только. Разнообразить нужно меню.
    Тимур, не очкуй Все по системе.
    Жим это просто самый распространенный индикатор. А так на день у меня 6-8 упражнений.


    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    А бегать можно и на дорожке
    Говно полное.

  13. #53
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Zloi! Посмотреть сообщение
    Говно полное.
    смотря чего ты хочешь. Если пропотеть и согреться - самое то.
    неразборчиво

  14. #54
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5!
    Регистрация
    10.05.2007
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    36
    Сообщений
    7,033
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 89
    Отправлено: 15

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    TimB, я знаю, чего я не хочу. Смотреть в стену и потерять интерес.
    Бег на дорожке это полчаса мудовых рыданий, а по улице - плеер в ухи и знай себе пугай пешеходов. В общем, не спорь, я прав.

  15. #55
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Zloi! Посмотреть сообщение
    TimB, я знаю, чего я не хочу. Смотреть в стену и потерять интерес.
    Бег на дорожке это полчаса мудовых рыданий, а по улице - плеер в ухи и знай себе пугай пешеходов. В общем, не спорь, я прав.
    у меня дорожка на бассейн смотрит. Там тьолке

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Zloi! Посмотреть сообщение
    TimB, я знаю, чего я не хочу. Смотреть в стену и потерять интерес.
    Бег на дорожке это полчаса мудовых рыданий, а по улице - плеер в ухи и знай себе пугай пешеходов. В общем, не спорь, я прав.
    у меня дорожка на бассейн смотрит. Там тьолке
    неразборчиво

  16. #56
    Phaeton Аватар для mixa
    Регистрация
    12.05.2005
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    40
    Сообщений
    3,352
    Спасибо +
    Получено: 58
    Отправлено: 9

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Zloi! Посмотреть сообщение
    Бег на дорожке это полчаса мудовых рыданий
    по сути так и есть
    VW Passat Variant 1999 1.6 ARM....был, VW Passat Variant 2004 1.9 AVF.....был, сбылась мечта идиота

  17. #57
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Хэнки
    Регистрация
    15.02.2012
    Адрес
    Москва, ВАО
    Возраст
    30
    Сообщений
    16,733
    Спасибо +
    Получено: 1,395
    Отправлено: 298

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    Если пропотеть и согреться - самое то
    движения тела на дорожке и при "натуральном беге" все равно разные. пропотеть-да, но пользы для суставов, костей и пр. нету(
    Стоило мне протрезветь - и общительности как не бывало
    1.8Т AWT 03' wvwzzz3bz3e366484

  18. #58
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5!
    Регистрация
    10.05.2007
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    36
    Сообщений
    7,033
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 89
    Отправлено: 15

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    у меня дорожка на бассейн смотрит. Там тьолке
    Ты не в зебру-ли ходишь?

  19. #59
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mixa Посмотреть сообщение
    по сути так и есть
    а штангу тягать, смотря в ту же стену - нет?

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Zloi! Посмотреть сообщение
    Ты не в зебру-ли ходишь?
    нет, у себя в Строгино, в "Янтарь"
    неразборчиво

  20. #60
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5!
    Регистрация
    10.05.2007
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    36
    Сообщений
    7,033
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 89
    Отправлено: 15

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    а штангу тягать, смотря в ту же стену - нет?
    Не, это разные вещи. Минута упражнение, полторы перерыв. Хотя бы не на одном месте топчешься.
    Если бежать, то полюбому на улице. Гораздо прикольнее.

Страница 3 из 12 ПерваяПервая 12345 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Фитнес в Москве ЮЗАО/ЮАО
    от Nero в разделе Спорт, Отдых и Путешествия
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 18.08.2011, 11:18

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •