Бросаем курить.

**СергейМ** · 17.11.2016, 12:38

Сообщение от epson1951

Ну я и повёлся!

Это прикольная тема.

Самая сильная мотивация - это сдержать слово перед самим собой. Себя не обманешь, придётся держаться до конца

**.Карел.** · 29.12.2016, 14:17

Пару месяцев выносил себе мозг по поводу бросания курева... Вчера кончились сигареты. Ну и я решил, что это были последние сигареты.
В общем надеюсь бросил. Курить не тянет, но образовались какие- то пустоты в мироощущении...
То есть не понятно, чем занять себя в те моменты, в которые раньше курил. Ну типа раньше... выпил кофе- покурил... Вышел из дома- сигарету в зубы... А сейчас- выпил кофе и... чем занять время/ мысли? Пустота.
Надо как- то сломать шаблоны поведения. А как?

**Axl** · 29.12.2016, 14:18

Сообщение от .Карел.

Надо как- то сломать шаблоны поведения. А как?

.Карел., сёмки купи

**СергейМ** · 29.12.2016, 14:21

Сообщение от .Карел.

А как?

Я убедил себя в том, что у меня нет во рту этого блевотного дыма и запаха соответственно. Ничем заменять не пришлось. Мне кажется, что заменять одну привычку другой неправильно.

**Lemur** · 29.12.2016, 14:44

вот глобальные проблемы... когда бросла курить, просто не курил и все, даже не законченная пачка где то лежит, голову себе даже не забивал, кофе-покурил, вышел-покурил...
просто выходил и шел думая о чем то, пил кофе - смотрел новости или что-то в инете... в общем вещей полно которые стоят большего внимания, чем эти банальности, как пустоты от сигарет

**GoshaF** · 29.12.2016, 14:48

Сообщение от .Карел.

Надо как- то сломать шаблоны поведения. А как?

Это со временем само

пройдет.

**HeoxoTa** · 29.12.2016, 15:14

Сообщение от Axl

.Карел., сёмки купи

Про семки нормально! Но есть опасность попасть на аппендицит.

**vitos86** · 29.12.2016, 15:24

А многим помогает общение с теми коо не курит.Или попросить тех кто курит не курить в вашем присутствии

**andryxer** · 29.12.2016, 16:05

вновь(

) бросил, уже почти два месяца, ломки уже нет...
на начальном этапе помог табекс(не реклама)...
далее не понадобился
более не тянет, но чувствую увеличение аппетита(и веса соответственно)
проверки алкоголем проходил успешно

**.Карел.** · 29.12.2016, 16:12

Сообщение от Lemur

в общем вещей полно которые стоят большего внимания, чем эти банальности, как пустоты от сигарет

Да ты чо, блин!
Я с сигаретами около 30 лет прожил. Я-ж их больше жизни любил... А тут вдруг бросил в первый раз за всё это время.. Надо-ж понимать...

Вот и спрашиваю более опытных товарищей, что или кого полюбить взамен сигарет?

--- Добавлено чуть позже ---

Сообщение от Axl

сёмки купи

Зубы жалко... Новые не отрастут ведь.

--- Добавлено чуть позже ---

Сообщение от GoshaF

со временем само пройдет.

Хорошо бы...

**Lemur** · 29.12.2016, 16:14

Сообщение от .Карел.

с сигаретами около 30 лет прожил

ну чуть меньше прожил... лет на пять
главное не придумывать причины покурить))) а думать о другом)))

**mitrich76** · 29.12.2016, 16:57

.Карел., Вот бросишь и будешь всем рассказывать, как это все легко

**.Карел.** · 29.12.2016, 17:13

Сообщение от mitrich76

бросишь и будешь всем рассказывать, как это все легко

Да вообще не трудно ни разу...По крайней мере никаких физических или моральных напряжений не требуется...
Разве что требуются некоторые усилия на заполнение выше описанной "пустоты". На изменение ставшего привычным, ритма жизни. Чтобы исключить курение из нового ритма.

Вот вчера на работе всё проходило намного более гладко, чем сегодня на выходном... То есть вчера было чем заняться. А сегодня... Вот сижу, смотрю киношку... Пью чай с печеньками...

Так вот раньше я- бы пошел бы и покурил после чая, а сейчас приходится без перерыва смотреть киношку...

И она быстро заканчивается.

**german** · 29.12.2016, 17:39

больше 8 лет не курю. Интересно, но до сих пор иногда бывают ситуации когда хочется закурить.
За последние пару лет раза 3-4 выпил, пробовал по сигарете - ощущения не очень, последний раз даже несколько сигарет выкурил. Так не тянет абсолютно, ни мыслей, ни желания - ничего, а вот когда выпью, видимо, атмосфера, компания..

**vitos86** · 29.12.2016, 18:02

Мужики те кто бросают!Давайте с глобального!А зачем вы бросаете?Какие мотивы?Вот с чего надо начинать.

**mitrich76** · 29.12.2016, 18:02

Было дело, не курил месяцев 7-8,вроде и хотелки уже прошли, выкурил цигарку на рыбалке и все, как этих месяцев и не было

несколько лет уже прошло, даже не пытался больше. Помню, что не курить хорошо

Сегодня покупал, они еще и в цене за сотку перескачили

**andryxer** · 29.12.2016, 18:12

Сообщение от mitrich76

Сегодня покупал, они еще и в цене за сотку перескачили

для меня это было одним из мотивов...

**vitos86** · 29.12.2016, 18:22

Сообщение от andryxer

для меня это было одним из мотивов...

А здоровье потом?

**andryxer** · 29.12.2016, 18:35

Сообщение от vitos86

А здоровье потом?

а где я указал приоритеты?

**Lemur** · 29.12.2016, 18:38

Сообщение от vitos86

А зачем вы бросаете?Какие мотивы?

на работе один выдал... подорвать экономику табачных компаний типа за 10 лет, почти миллион рублей, в день курит 2 пачки Х 50 рублей

а мне в принципе надоело ходить все эти перекуры и т.д.

Тема: Бросаем курить.

Опции темы

Поиск по теме

Похожие темы

Курильщики в курилке! Бросаем курить.

Ваши права