отказ много есть или начинаем худеть....

[GoshaF]

исключения составляют разве что какие-то экстремальыне ситуации

После экстремальных ситуаций за пару дней -4 -5 кило сбарсывается на раз. (из практики).

[Defiant]

После экстремальных ситуаций за пару дней -4 -5 кило сбарсывается на раз. (из практики).

ну да. 2-3 кило - обезвоживание при стрессе (пот в основном), еще два - обосрался когда увидел медведя в лесу например

[Barmaley]

офф. Lapachev, Саша, не проспи нырки )))
в Узком, после 22-х часов

[Borisol"ka]

После экстремальных ситуаций за пару дней -4 -5 кило сбарсывается на раз. (из практики

ага. читаю подобное и так меня подмывает... выложить свое фото где я 84 кг в 22 года (Маруся видела, чуть в обморок не упала). и как я за 2 мес скинула 26 кг , тож фото есть... причем без упражнений и волшебных чаев/таблеточек

[Defiant]

и как я за 2 мес скинула 26 кг

ну 26 за два месяца это в общем-то в рамках реальности)))

[Borisol"ka]

ну 26 за два месяца это в общем-то в рамках реальности)))

да) но шатает сильно и голову вверх резко поднимать страшно, звездочки летают.

рецепт один, но ну его наХ.
стресс, дикий стресс. когда даже воду пить не можешь, все комом стоит в горле. спать не можешь, живешь как обдолбанная.

да и кстати, худеешь моментально, а вот кожа подтягивается постепенно )))))))))) так что местами на шарпея похожа первое время))))))))))))))))

[Defiant]

рецепт один, но ну его наХ.

ну зачем такие радикальные меры-то? 26 за два месяца можно сбросить и физикой, сохранив при этом мясо в норме. а не как при стрессе - все нахрен вчистую))

[Fishka]

если человек выглядит хорошо - то ему как правило по барабану сколько показывают весы

О! Нашла отмазу! НунафиГ эти бассейны и спортзалы

[Defiant]

О! Нашла отмазу! НунафиГ эти бассейны и спортзалы

ты уверена что выглядишь хорошо?-))) разденься передо мной когда я буду трезвым - вмиг и тебя отрезвлю

[Fishka]

Lapachev, Сань, я уверена, а на мнение остальных плевать

[Defiant]

так а зачем тебе ваще отмазы искать-то тада?-))) просто завязывай с залом и бассейном без всяких отмаз)))

[Fishka]

Сашк, а я и не начинала с ними Просто читаю и начинает свербить, а твою фразу увидела и успокоилась

[Defiant]

пральна успокоилась

--- Добавлено чуть позже ---

ты эта..не подумай что я тебя тут решил застебать, я просто шучу, беззлобно))) у меня у самого лишний вес вот я и срываюсь на остальных

[PITMAN]

Второй день в зале +2кг теперь я 77.45 после тренировки
теперь валяюсь без задних ног....

[Timmy]

teman, apa kabar?.. bisa berbahasa?..

[Fishka]

Lapachev, Сань, ты что??? В жизни не подумала бы, что ты стебешься А шутки твои воспринимаю совершенно адекватно!!!

--- Добавлено чуть позже ---

Timmy, Тимур, ты это сейчас с кем?

[Defiant]

А шутки твои воспринимаю совершенно адекватно!!!

умничка))

[Timmy]

Timmy, Тимур, ты это сейчас с кем?

извините.. просто в переводе с бахасы, т.е. индонез. языка, teman означает "друг"..
вот я в удивлении и спросил товарища, как у него дела и говорит ли он на бахасе..

а по теме.. сдается мне, не стоит заморачиваться с весом, если он не оказывает негативного влияния на здоровье..

[GoshaF]

А как вам это:
http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA
http://www.youtube.com/watch?v=K3neSEqzLnk

[PITMAN]

GoshaF, выкладывал вроде я это... Хорошие упр... Не каждый и половину 1го упр. Сможет сделать..