0
-
17.01.2012, 11:59 #141
- Регистрация
- 10.04.2007
- Адрес
- Россия, Новая Москва, а в деревне хорошо
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 5,627
- Записей в дневнике
- 30
Спасибо: Получено: 273
Отправлено: 233
-
17.01.2012, 12:05 #142
-
17.01.2012, 12:10 #143
-
17.01.2012, 12:12 #144
-
17.01.2012, 12:13 #145
- Регистрация
- 23.10.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЦАО
- Возраст
- 32
- Сообщений
- 15,048
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 871
Отправлено: 567
0будете эмэндемс с редбуллом? мням-ням-ням
«Чем старше человек, тем больше ему лет»
-
17.01.2012, 12:16 #146
- Регистрация
- 29.01.2009
- Адрес
- МУ - тьфу ты МО!
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 2,771
Спасибо: Получено: 138
Отправлено: 36
0У меня растет живот.
-
17.01.2012, 12:17 #147
- Регистрация
- 23.10.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЦАО
- Возраст
- 32
- Сообщений
- 15,048
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 871
Отправлено: 567
-
17.01.2012, 12:20 #148
-
17.01.2012, 12:27 #149
-
17.01.2012, 12:32 #150
- Регистрация
- 19.01.2009
- Адрес
- жемчужный центр мира Сергиев Посад
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 947
Спасибо: Получено: 11
Отправлено: 5
-
17.01.2012, 12:36 #151
- Регистрация
- 22.06.2005
- Адрес
- Земля.
- Сообщений
- 8,820
Спасибо: Получено: 1,066
Отправлено: 609
0нету времени у меня на бассейны и походы в спорт зал....:, да и не знаю нужно ли... дома гирька 18 кило... с ней по утрам балуюсь ежедневно... на работе беготни много ... и на работу тож пежком, типа спортивной ходьбы....3,5 км, обратно столько же...
вообщем понял я, надо меньше жрать.... будем пытаться....вчера это практически удалосьW 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет...
-
17.01.2012, 12:38 #152
- Регистрация
- 19.01.2009
- Адрес
- жемчужный центр мира Сергиев Посад
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 947
Спасибо: Получено: 11
Отправлено: 5
-
17.01.2012, 13:02 #153
- Регистрация
- 22.04.2008
- Адрес
- Краснодар
- Возраст
- 53
- Сообщений
- 2,421
Спасибо: Получено: 29
Отправлено: 3
0железо не поможет, аэробные нужны нагрузки. Ну и пункт первый - стянуть желудок, он сам стянется, причем быстро, дня за три, разумеется эти три дня надо не жрать)) ну или по чуть чуть - сникерс в день например)) Потом будешь насыщаться малыми порциями, и пусть это будет хоть что НО не больше 300 гр твердой пищи за раз чтоб результат был быстрый и 400-500 чтоб медленный - но был.)) Ща как я понимаю ты лопаешь килограмма по полтора? а то и больше. Если наряду с этим еще и затраты калорий увеличишь раза в два - это тоже просто- то ваще супер. Калорийностью продуктов себя не грузи - это невыносимо, главное 300 гр за раз !!!!
-
17.01.2012, 13:05 #154
- Регистрация
- 19.01.2009
- Адрес
- жемчужный центр мира Сергиев Посад
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 947
Спасибо: Получено: 11
Отправлено: 5
-
17.01.2012, 13:12 #155
- Регистрация
- 15.04.2009
- Адрес
- белгород
- Сообщений
- 21,238
- Записей в дневнике
- 6
Спасибо: Получено: 2,435
Отправлено: 3,297
-
17.01.2012, 13:18 #156
- Регистрация
- 22.04.2008
- Адрес
- Краснодар
- Возраст
- 53
- Сообщений
- 2,421
Спасибо: Получено: 29
Отправлено: 3
0да ты прав, малые веса и количество повторений измеряемое сотнями, плавали знаем, когда то я тоже был молодой и красивый)) при чем тут гирька 18 кг? в данном конкретном случае это не применимо., Проще отталкиваться от его повседневных трудозатрат умножив их на два всесто 6 км - 12 и т.д, плюс все что можно но попутного, лестница вместо лифта и все такое., 3-4 месяца и будет как огурец.
-
17.01.2012, 13:21 #157
- Регистрация
- 19.01.2009
- Адрес
- жемчужный центр мира Сергиев Посад
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 947
Спасибо: Получено: 11
Отправлено: 5
-
17.01.2012, 13:24 #158
-
17.01.2012, 13:26 #159
- Регистрация
- 19.01.2009
- Адрес
- жемчужный центр мира Сергиев Посад
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 947
Спасибо: Получено: 11
Отправлено: 5
-
17.01.2012, 13:36 #160
Похожие темы
-
Редуктор масло есть или нет?
от Коста в разделе VW Passat B5/В5+Ответов: 7Последнее сообщение: 05.04.2012, 10:39 -
Аналог 3B0 413 031 AD есть или нет?
от Roki71 в разделе Архив 2011г.Ответов: 5Последнее сообщение: 14.07.2011, 20:09 -
Защитный слой на фарах B5+ Есть или нет!?
от Xameleon в разделе Архив 2010г.Ответов: 17Последнее сообщение: 24.06.2010, 08:21 -
Проблема запуска холодного двигателя. Решение есть! ...или ?
от x-iter в разделе Архив 2008г.Ответов: 395Последнее сообщение: 21.03.2008, 13:29 -
Вопрос про реле в ближнем свете? Реле есть или нет?
от Igor_Izhevsk в разделе Архив 2007г.Ответов: 4Последнее сообщение: 29.01.2007, 04:33