отказ много есть или начинаем худеть.... - Страница 6
  1. #101
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для pilot39
    Регистрация
    12.06.2011
    Адрес
    Калининград
    Возраст
    42
    Сообщений
    6,541
    Спасибо +
    Получено: 1,991
    Отправлено: 200

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Бока тоже убираю...
    как вспомню, так ой. Как я замудохался эти валики убирать. подьем на скамейке, под углом, со скруткой - это

  2. #102
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pilot39 Посмотреть сообщение
    как вспомню, так ой. Как я замудохался эти валики убирать. подьем на скамейке, под углом, со скруткой - это
    Согласен... Но главное не запускать это дело)))
    Кстати если есть шведская стенка то бока уничтожить как нех делать главное знать как....
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  3. #103
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для pilot39
    Регистрация
    12.06.2011
    Адрес
    Калининград
    Возраст
    42
    Сообщений
    6,541
    Спасибо +
    Получено: 1,991
    Отправлено: 200

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Кстати если есть шведская стенка то бока уничтожить как нех делать главное знать как....
    огласи ка технологию

  4. #104
    Phaeton
    Регистрация
    12.02.2009
    Адрес
    Россия, Королев
    Возраст
    35
    Сообщений
    4,488
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо +
    Получено: 255
    Отправлено: 274

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    На летнии встречи приезжать надо
    как скажешь!

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Бери ребенка в руки и делай круговые движения туловищем. на вытянутых руках с дитем. Если оно еще мало до 2х - 3х лет)) бока убирает хорошо...
    да они все убирают) на площадке по 2-3 часа на горку и обратно полазишь - семь потов сойдет)

  5. #105
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pilot39 Посмотреть сообщение
    огласи ка технологию
    Это надо показывать... так на пальцах даже трудно обьяснить.... Короче надо из угла жать ноги во флажек.и так по сколько сможешь в разные стороны... Бока улетают на раз...
    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    да они все убирают) на площадке по 2-3 часа на горку и обратно полазишь - семь потов сойдет)
    ОоОоо и не говори... мы с нашей не можем нормально гулять... Как снег видит так сразу в сугробы... По асфальту не хочет гулять))))
    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    как скажешь!
    Будем рады видеть
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  6. #106
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для 386
    Регистрация
    22.06.2005
    Адрес
    Земля.
    Сообщений
    6,044
    Спасибо +
    Получено: 418
    Отправлено: 249

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    к животу прикладывать?
    зачем?, есть собирался....эту смесь...
    W 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет...

  7. #107
    Pointer
    Регистрация
    19.11.2009
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    33
    Сообщений
    85
    Спасибо +
    Получено: 0
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Похудеть можно только одним способом (к счастью или к сожалению, это кому как ) количество потребленных калорий должно быть меньше количеству затраченных. Все остальное от лукавого. На ночь есть можно, ничего страшного не будет, кроме того что спать тяжело.

    Я похудел за 2 мес на 10 кг, только благодаря грамотному питанию, даже не занимаясь спортом. Сейчас начал заниматься и вес остановился, а талия уменьшается. Самое интересное как изменились вкусы. Раньше не мог и подумать чтобы кофе/чай без сахара пить, теперь не понимаю как мог вообще сахар есть И так со многим.
    Следовал простой диете http://olegtern.livejournal.com/78135.html

    Ну и вообще там (http://olegtern.livejournal.com) довольно много интересного про построение грамотного питания

  8. #108
    Touareg Аватар для AND31
    Регистрация
    05.06.2007
    Адрес
    Россия, Белгород
    Возраст
    39
    Сообщений
    2,956
    Спасибо +
    Получено: 331
    Отправлено: 563

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Был 105,при росте 180

    Два года назад скинул 8 кг,на сегодняшний день держу 96 -+1.

    Сахар не ем.Чай пью в основном только зеленый,ессно без сахара.На ночь ничего не ем.Если сильно охота - на выбор яблоко,банан,стакан кефира или горячий зеленый чай,лишь бы что то закинуть.

    Бассейн и сухая сауна помогают держаться в 96 кг + дома повесил турник.Сауна вообще помогает хорошо сушиться.С качалкой не пошло,начала болеть спина.

    Бухаю )) После пьянок у меня вес всегда плюсует.

    Для интенсивного сброса веса рекомендую секс,плаванье,не жрать на ночь,отказ от сахара в чае,кофе. Диету не выдерживал ни разу.
    А4 (quattro,2000 г) -> СС (2010 г) -> CX-5 (2016 г)...

  9. #109
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для aolise
    Регистрация
    02.10.2007
    Адрес
    Казахстан
    Возраст
    37
    Сообщений
    9,212
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 1,335
    Отправлено: 481

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    во время обильной еды нужно помнить одну вещь-сигнал насыщения мозг получает через 20-30 минут.поэтому нужно что то легкое съесть и занять себя на полчасика.а вот потом когда придет чувства насыщения, то и много кушать не захочется.отличный способ!!! ну и естественно исключить мучное сладкое жирное и соленое.
    Lexus RX350

  10. #110
    Phaeton Аватар для Шевалье
    Регистрация
    21.02.2011
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Возраст
    52
    Сообщений
    3,072
    Спасибо +
    Получено: 932
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Ещё один способ придушить аппетит!Жареные подсолнечные семечки-очень способствуют.Вместо ужина,под телек,жменьку сгрыз,и баюшки.Вроде и поел,а вроде и нет.Лично мне помогает!
    С уважением, Шевалье. В-5 , АЕВ ,97 г.в.,ручка,немец.Был.
    Погиб под ударом русского тополя...
    Ныне пешеход.

  11. #111
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для pilot39
    Регистрация
    12.06.2011
    Адрес
    Калининград
    Возраст
    42
    Сообщений
    6,541
    Спасибо +
    Получено: 1,991
    Отправлено: 200

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Шевалье Посмотреть сообщение
    Жареные подсолнечные семечки
    сам люблю семечки, но они калорийные очень, так что для худеющих не подходят

  12. #112
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    11.11.2009
    Адрес
    Петрозаводск
    Возраст
    44
    Сообщений
    15,089
    Записей в дневнике
    6
    Спасибо +
    Получено: 758
    Отправлено: 150

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Я воще иногда забываю поесть... Особенно когда занят чем-то... Меня зовут ужинать... А я ещё не пообедал. За весом не слежу. ХЗ скока вешу... Но намеки на "животик " есть...
    Пешеход.

  13. #113
    Touareg Аватар для Sergeich
    Регистрация
    06.10.2004
    Адрес
    СССР,Столица
    Сообщений
    2,739
    Спасибо +
    Получено: 47
    Отправлено: 1

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Я конечно не диетолог и не врач,но если постоянно хочется жрать ,то это похоже на первые признаки булемии.
    Мне тоже постоянно хочется жрать т.е. не чуствую насыщения едой,но в принципе перебороть это чувство постоянной жрачки можно ,если есть сила воли.Но по моим наблюдениям большинство мужиков постоянно хотят есть,другое дело кто и как умеет это контролировать.
    Да и вес бывает разный,одно дело когда вес в виде жира и костей,другое когда вес состоит из мышц и костей.
    ИМХО поможет только нормальная физическая нагрузка в виде работы или регулярных занятий спортом(физкульторуй) ,и жрать меньше хотеть будешь и вес в норуму придет.

  14. #114
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для GoshaF
    Регистрация
    07.10.2004
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Сообщений
    13,532
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 746
    Отправлено: 1,138

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Влюбиться надо Голова будет другим занята, ну и соответствовать должен во всех смыслах
    Ну почему вечером не хочется спать так, как утром? Jetta NF, серебро.

  15. #115
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для Жуля
    Регистрация
    10.04.2007
    Адрес
    Россия, Новая Москва, а в деревне хорошо
    Возраст
    43
    Сообщений
    5,562
    Записей в дневнике
    30
    Спасибо +
    Получено: 147
    Отправлено: 229

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Borisol"ka Посмотреть сообщение
    я его и не люблю.
    аналогично , я спасаюсь после 6 вечера, 1% кефиром

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Но не по своей воле, а по воле божьей
    да ладно

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Шевалье Посмотреть сообщение
    Жареные подсолнечные семечки-очень способствуют
    они очень жирные, ни в коем случае
    Не говорите что мне делать, и я не скажу куда вам идти!!!!!!!!!!!!(с)

  16. #116
    Passat Аватар для Алексей 85
    Регистрация
    04.08.2010
    Адрес
    Ярославская обл. Углич
    Возраст
    32
    Сообщений
    1,240
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 19
    Отправлено: 20

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Интересная статейка http://musculatura.narod.ru/articles/fat.html
    В5+ 2.0 TDI BGW 136 PS
    А4В6 1.8TQM

  17. #117
    Phaeton
    Регистрация
    10.06.2008
    Адрес
    Россия, 33 регион
    Возраст
    44
    Сообщений
    3,341
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 78
    Отправлено: 38

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от 386 Посмотреть сообщение
    но год назад бросил курить... и вес попер как говорится....
    такая же ботва, до того как бросил курить вес был соточка, потом стал набирать вес, сейчас за 120, пробовал по увеличить физ нагрузку, толку ноль, короче надо начинать бухать, курить итд
    есть вопросы, пишите saprankov.mikhail@gmail.com

  18. #118
    Pointer Аватар для AxLII
    Регистрация
    27.03.2010
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Возраст
    43
    Сообщений
    87
    Спасибо +
    Получено: 1
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Нервы! Верное средство, правда некоторые на нервной почве наоборот обжираловкой страдают!

    А вообще то если честно, то возраст имеет значение - когда за 30, то потихоньку начинается!!!

    Из жизни: Друга перестал устраивать его вес - поставил себе задачу сбросить минимум 6 кг!
    Сел на гречку, я даже сначала подумал, что всё плохо с финансами! Как ни приду в гости - из еды гречка.
    Вообще задачу поставленную он даже по моему перевыполнил! Могу узнать подробности!
    Хотя каждый организм индивидуален!!!
    Самое дорогое в нашей жизни - это глупость!!!
    За неё приходится дороже всего платить!!!

  19. #119
    Модератор Аватар для ГЕРМЕС
    Регистрация
    26.06.2005
    Адрес
    Питерское сельское поселение.
    Возраст
    44
    Сообщений
    16,771
    Записей в дневнике
    17
    Спасибо +
    Получено: 903
    Отправлено: 459

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Ну вас на фиг... Пойти пожрать чего-нить что ли
    Табун 223+94+137+75=529 лошадей+"ранчо" Toyota HiAce2.4TD, Toyota Camry Solara, Lexus RX300, Xonda VTX1300C.

  20. #120
    Touareg Аватар для Bolo
    Регистрация
    04.07.2006
    Адрес
    Россия, Ступино
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,902
    Спасибо +
    Получено: 159
    Отправлено: 435

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    диеты-диеты, да на вас пахать надыть вот и похудеете, я вот тоже за год 6 кг набрал, со следуещей недели на тренировки 3 раза в неделю по 2-2.5 часа, а на праздники отрываюсь перед смертью, сегодня новое блюдо сварганил, на вок сковороде филе курицы с овощами и рисом в остром соевом соусе с корнем имбиря и МММ такая вкуснятина
    ГЕРМЕС, могу предложить
    Passat 98г. 2.3 AGZ, R16" машинка супер! Был. Равшан.

Страница 6 из 23 ПерваяПервая ... 4567816 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Редуктор масло есть или нет?
    от Коста в разделе VW Passat B5/В5+
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 05.04.2012, 10:39
  2. Аналог 3B0 413 031 AD есть или нет?
    от Roki71 в разделе Архив 2011г.
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 14.07.2011, 20:09
  3. Защитный слой на фарах B5+ Есть или нет!?
    от Xameleon в разделе Архив 2010г.
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 24.06.2010, 08:21
  4. Ответов: 395
    Последнее сообщение: 21.03.2008, 13:29
  5. Ответов: 4
    Последнее сообщение: 29.01.2007, 04:33

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •