отказ много есть или начинаем худеть.... - Страница 5
  1. #81
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    386, Всё очень просто Ватсон....
    Короче начинаешь с того что исключаешь Именно Исключаешь из рациона 5 ингридиентов.. это Соль Сахар (Всё сладкое.) Яйца варенные, картофан... и Мучное всё мучное...
    Вечером перед сном выпиваешь стаканчик кефира.. Хорошо помогает переваривать пищу.
    Днем если хочется Жрать.. Пей чай с 1 - 2 кусочка сахара. Пей много . Чая именно горячего.. Он из нутри будет тебя поджигать... и сжигать все ненужное.. За воду не бойся она выйдет вся ....
    Иногда занимайся собой.. Тоесть домой пришел развалился на диван это не вариант скинуть.. темболее сила воли есть. Бросил курить.
    И еще самое главное побольше Секса в жизни... Не обычного предсонного а нормального так чтоб пропотеть .. Я серьезно без шуток...
    Пока попробуй так.. Уверен что поможет... Если что .. Придумаем еще что нить....
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  2. #82
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для САХА
    Регистрация
    17.03.2008
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    39
    Сообщений
    8,557
    Спасибо +
    Получено: 609
    Отправлено: 322

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Пупсёныш Посмотреть сообщение
    ток с кубы вернулась. отдохнувшая
    хороша?
    а у меня жОна только с Доминиканы вернулась, теперь такая же как ты
    черный сарай, 2010, СВВВ 2.0TDI жирный ,черный сарай, 2009, СВАВ 2.0TDI Highline погиб от тАёты
    "Телик должен быть японский, машина немецкая, а жена русская " (с) Саня SHWYLI

  3. #83
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для 386
    Регистрация
    22.06.2005
    Адрес
    Земля.
    Сообщений
    6,051
    Спасибо +
    Получено: 418
    Отправлено: 253

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от хранитель Посмотреть сообщение
    просто сокращай постепенно, кушай вкусно, но мало.
    ну как бы я умом это понимаю... но остановится не могу...., если сам положу мало, возьму еще добавку, если кто то положет мало, то попрошу еще.....
    W 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет...

  4. #84
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для САХА
    Регистрация
    17.03.2008
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    39
    Сообщений
    8,557
    Спасибо +
    Получено: 609
    Отправлено: 322

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Я когда шнурки не смог завязывать из-за живота, начал питаться только овсянкой 3 раза в день и всё прошло
    черный сарай, 2010, СВВВ 2.0TDI жирный ,черный сарай, 2009, СВАВ 2.0TDI Highline погиб от тАёты
    "Телик должен быть японский, машина немецкая, а жена русская " (с) Саня SHWYLI

  5. #85
    Phaeton Аватар для -=DeNi$=-
    Регистрация
    28.07.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ВАО
    Возраст
    33
    Сообщений
    4,462
    Спасибо +
    Получено: 57
    Отправлено: 19

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    И еще самое главное побольше Секса в жизни... Не обычного предсонного а нормального так чтоб пропотеть ..
    А как быть тем кому не с кем? Как пропотеть?
    Пешеход

  6. #86
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для ВЕТЕР
    Регистрация
    30.04.2007
    Сообщений
    9,711
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 171
    Отправлено: 193

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Пупсёныш Посмотреть сообщение
    ток с кубы вернулась. отдохнувшая
    хороша?
    отдохнула так отдохнула ,такое чуйство что не на кубе была а в кракове ,потому как больше похожа на краковскую колбасу из пятёрочки

  7. #87
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от -=DeNi$=- Посмотреть сообщение
    А как быть тем кому не с кем? Как пропотеть?
    Остется только Тренажерный зал и бег....
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  8. #88
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для хранитель
    Регистрация
    15.04.2009
    Адрес
    Белгород
    Возраст
    53
    Сообщений
    16,965
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 1,401
    Отправлено: 1,767

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    ну с чего то нужно начинать. больше на обзжиренку налегай, силос-курица-кефир. да знаю, что трудно, я сломал себя...а вот курить не брошу.
    B5 AEB 1.8T Tiptronic sedan 99 USA

  9. #89
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для rummi
    Регистрация
    27.12.2006
    Адрес
    Москва без москвичей
    Возраст
    45
    Сообщений
    12,340
    Спасибо +
    Получено: 1,108
    Отправлено: 122

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от -=DeNi$=- Посмотреть сообщение
    А как быть тем кому не с кем? Как пропотеть?
    «Я больше не буду поэтом!» — ответил астартам памфлетом и рынду забросил в овраг.

  10. #90
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для 386
    Регистрация
    22.06.2005
    Адрес
    Земля.
    Сообщений
    6,051
    Спасибо +
    Получено: 418
    Отправлено: 253

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от rummi Посмотреть сообщение
    т.е. руки в мозолях всёравно будут

    Цитата Сообщение от САХА Посмотреть сообщение
    Я когда шнурки не смог завязывать из-за живота
    сколько скинул? и как сейчас... как долго ел эту кашу? и с чем... помню сабака у нас любила есть её (запаренную), я пробовал, гадость... если еще и без соли сахара, варенья... и т.д.

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Исключаешь из рациона 5 ингридиентов.. это Соль Сахар (Всё сладкое.) Яйца варенные, картофан... и Мучное всё мучное...
    всё самое вкусное... но надо значит надо.... правда кефир ....как то как бы не продристаться.... на одном то кефире. а то потом от обезвоживания не подохнуть....

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Не обычного предсонного
    я тут тоже не фелоню
    W 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет...

  11. #91
    Phaeton
    Регистрация
    12.02.2009
    Адрес
    Россия, Королев
    Возраст
    35
    Сообщений
    4,488
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо +
    Получено: 255
    Отправлено: 274

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от 386 Посмотреть сообщение
    ороче сегодня буду себя насиловать и не давать мне(т.е. себе) есть.... могу даже не уснуть.....
    за близких переживаю.... я когда голодный, очень злой....
    не надо себя насиловать! если очень хочется есть вечером, ешь на ужин творог (это самый длинный белок, после которого есть не так хочется) или яйца вареные. похудеть куда легче, если заменять вредные продукты, в которых много сахара и прочей дряни, полезными.. например, отказаться насовсем от колбасы (лучше вареное или запеченое мясо), майонеза или жирной сметаны (вместо этого кефир или 15% сметану), кетчупов всяких и магазинных соусов, печенюшек и булочек. понятное дело, что на работе хочется есть, но у нас организм не детский уже, способен выдержать по 5-6 часов без еды. ну и дома - если вкусно готовишь, наоборот хорошо! просто вместо жареного - запеченное в духовке на решетке, чтобы жир стекал, никаких пережарок и прочей фигни, те же овощи запеченые, мясо и т.д. ну и перед едой стакан воды, после ужина позднего тем же творогом - прогулка мусор вынести или какие нибудь дела на полчаса находи домашние, чтобы пошевелиться можно было. хорошо помогают для ускорения обмена веществ кофе (натуральный по утрам), карри и сельдерей в пищу, а также острый перец. любое насилие будет выливаться в то, что ты будешь зол и будешь срываться. надо просто начать новую жизнь и изменить некоторые привычки))) можешь мне поверить на слово - 15 кг за 7 месяцев после родов, и вес не возвращается. ну плюс физическая активность, конечно. у меня брат вообще уже не мог таскать свой вес, поесть очень любил. взялся за себя - и 20 кг за полгода, тренажерка и новое питание, а ему еще худеть и худеть))
    удачи!

  12. #92
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для 386
    Регистрация
    22.06.2005
    Адрес
    Земля.
    Сообщений
    6,051
    Спасибо +
    Получено: 418
    Отправлено: 253

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Корица, Спасибо!!! бум стараться....к маю нужно скинуть 10-15 кг....

    а может у меня мышцы растут? они же и плотнее и тяжеле жира ... под жиром понимаете ли растут, а я думаю что полнею...., ну вдруг так... типа надежда....
    W 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет...

  13. #93
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от 386 Посмотреть сообщение
    на одном то кефире. а то потом от обезвоживания не подохнуть....
    За это можешь не переживать.. Не будет обезвоживания... Стакан кефира и кушать не хочется.. А если хочется то чуть чуть потерпеть и усе.... Главное себя заставить..
    Я не напрягаясь с 75 до 68 слетел, даже сам не заметил как это получилось... Потом поднял на 75 и нормально уже нет того пуза что было....
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  14. #94
    Phaeton
    Регистрация
    12.02.2009
    Адрес
    Россия, Королев
    Возраст
    35
    Сообщений
    4,488
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо +
    Получено: 255
    Отправлено: 274

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от 386 Посмотреть сообщение
    бум стараться....к маю нужно скинуть 10-15 кг....
    ну тогда приступай! все очень реально!


    Цитата Сообщение от 386 Посмотреть сообщение
    а может у меня мышцы растут? они же и плотнее и тяжеле жира ... под жиром понимаете ли растут, а я думаю что полнею...., ну вдруг так... типа надежда....
    ага, с учетом того, что мышцы как раз жиг и сжигают активней всего))) а ты потрогай - если мышца твоя, особенно на животе или боках или где там еще у тебя, особенно тяжелая и плотная, под пальцем проваливается и трясется - то это точно что-то другое

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    уже нет того пуза что было....
    где у тебя пузо? че то я не видела такого

  15. #95
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от 386 Посмотреть сообщение
    а может у меня мышцы растут?
    Мышцы живота?)))))
    Если бы это было так просто .. ех....

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    где у тебя пузо? че то я не видела такого
    И никогда не увидешь.. Так как я не позволю ему (пузу) овладеть собой
    А если серьездно.. То 2 см на животе.. ппц как сложно убрать... Вот я этим и занялся... Бока тоже убираю... Ну и пытаюсь востановить плечевой пояс для нормального спортивного вида...

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    15 кг за 7 месяцев после родов,
    Моя красавица тоже все старалась старалась) Только сбросила весь до 53 кг... Как опять поправилась)) Но не по своей воле, а по воле божьей
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  16. #96
    Phaeton
    Регистрация
    12.02.2009
    Адрес
    Россия, Королев
    Возраст
    35
    Сообщений
    4,488
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо +
    Получено: 255
    Отправлено: 274

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    И никогда не увидешь..
    ну да, я ж тебя всегда в куртках видела

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Так как я не позволю ему (пузу) овладеть собой




    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Но не по своей воле, а по воле божьей
    вау!

  17. #97
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для 386
    Регистрация
    22.06.2005
    Адрес
    Земля.
    Сообщений
    6,051
    Спасибо +
    Получено: 418
    Отправлено: 253

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Мышцы живота?)))))
    Если бы это было так просто .. ех....
    ну я же написал , надежда....

    ладно, будем стараться... мож овсянку с кефиром? намана?
    W 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет...

  18. #98
    Поганка Аватар для Ленок
    Регистрация
    01.09.2005
    Адрес
    Россия, Москва, ВАО
    Возраст
    39
    Сообщений
    15,356
    Спасибо +
    Получено: 864
    Отправлено: 1,473

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Только сбросила весь до 53 кг... Как опять поправилась)) Но не по своей воле, а по воле божьей
    Вот мы, несчастные, и страдаем всю жизнь
    В России единственный запрещающий знак - это бетонный блок поперек дороги. Остальные предупреждающие.

  19. #99
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    ну да, я ж тебя всегда в куртках видела
    На летнии встречи приезжать надо
    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    вау!
    Вау вау вау
    Цитата Сообщение от 386 Посмотреть сообщение
    ладно, будем стараться... мож овсянку с кефиром? намана?
    Кстати самый кайф можно кефир с гречкой.... Гречку кстати можно и не варить, а просто замочить в кефире.. Но это немного издевательство.. Так что можешь отвариать гручку и зажать ее с кефиром... Оч вкусно...
    Дети есть дома? Бери ребенка в руки и делай круговые движения туловищем. на вытянутых руках с дитем. Если оно еще мало до 2х - 3х лет)) бока убирает хорошо...

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Ленок Посмотреть сообщение
    Вот мы, несчастные, и страдаем всю жизнь
    Ну как бы и нам тоже терпеть перепады настроения
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  20. #100
    Phaeton
    Регистрация
    12.02.2009
    Адрес
    Россия, Королев
    Возраст
    35
    Сообщений
    4,488
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо +
    Получено: 255
    Отправлено: 274

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от 386 Посмотреть сообщение
    ладно, будем стараться... мож овсянку с кефиром? намана?
    к животу прикладывать?

Страница 5 из 23 ПерваяПервая ... 3456715 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Редуктор масло есть или нет?
    от Коста в разделе VW Passat B5/В5+
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 05.04.2012, 10:39
  2. Аналог 3B0 413 031 AD есть или нет?
    от Roki71 в разделе Архив 2011г.
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 14.07.2011, 20:09
  3. Защитный слой на фарах B5+ Есть или нет!?
    от Xameleon в разделе Архив 2010г.
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 24.06.2010, 08:21
  4. Ответов: 395
    Последнее сообщение: 21.03.2008, 13:29
  5. Ответов: 4
    Последнее сообщение: 29.01.2007, 04:33

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •