Ну что, все похудели за ночь
-
В5 1999г, V5 2.3 AGZ, МКПП, тряпка --> В5+ 2004г, V6 2.8 BBG, МКПП, кожа, 4 motion -
что та нет
Сообщение от alonchik
, да вообще как-то не сдвинулось...
100,00
W 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет... -
даааааааааааааа Сообщение от alonchik
мы вчера вечером с Леликом после бассейна скинули по 200 грамм!!!
-
в туалете чтоли Сообщение от Sokolok
Он же с нерезиновой почти к ночи приезжает, что за сеансы такие
В5 1999г, V5 2.3 AGZ, МКПП, тряпка --> В5+ 2004г, V6 2.8 BBG, МКПП, кожа, 4 motion
-
вот вчера на 20:00 пошли!!!! уехал пораньше с работы!!! Сообщение от alonchik
--- Добавлено чуть позже ---
ага в бессейном !!!! Сообщение от alonchik
-
плюс один ))) меня всегда умиляют темы "помогите похудеть, я не ем - а все арвно поправляюсь")) пишут неучи, которые наверное даже в школе не слышали о законе сохранения энергии и законе сохранения вещества. Сообщение от PITMAN
Желательно ее только видеть Так как толку от нее будет не больше чем от сидения дома и ожидания что жир плавиться начнет....
Так что Диета и нагрузки Аэробные.... Можно и в Бассейн. Можно в тренажерку...
А так можно было бы взять жиросжигательно и ждать. Но толку тоже без нагрузок не будет......
И потом другая категория людей спрашивает "как похудеть??", но более-менее адекватному человеку понятно что они лукавят. почему? да потому что похудеть - это очень простая и понятная задача, и более того - крайне понятно что надо делать и как. Но вопрос-то только в том, что для этого нужно во многом себя ограничивать и многому себя заставлять, а мало кто на это готов пойти. вот и появляются после этого байки типа "я все перепробовал, ниче не помогает!!" - а как начнешь выяснять что же он перепробовал - выяснится что перепробовал он кучу чаёв типа турбослима, и прогулки по 10 минут вокруг дома - а взять и нормально поработать - нифига)))
есть еще третья категория людей, которые ходят например в тренажерный, занимаются там так, что нагрузки блин даже от пешей прогулки больше, чем от всей его тренировки. Говоришь ему работай интенсивнее, увеличь веса, увеличь количество повторений и подходов, а отдыхать по 10 минут между подходами завязывай, а он в ответ - нифига, я просто ПЛАВНО себя нагружаю. и после полугода таких плавных нагрузок этот кент будет с пеной у рта доказывать что он полгода как самосвал работал в зале в поте лица (на деле же вспотел всего пару раз), а результата ноль)
не ищите вы халявы в виде таблеток, чаёв и прочих ахтунгов., начните работать и будет счастье. сам скидывал 15 кг месяца за полтора-два, знаю о чем говорюХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!! -
все кто со мной жил, все худели. посему: продам месячный тур "Худей с удовольствием"
«Чем старше человек, тем больше ему лет» -
беру!-)))))) Сообщение от Пупсёныш
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
Ленинский 82))))) Сообщение от Lapachev
«Чем старше человек, тем больше ему лет»
-
там че ? психушка какая-нить? Сообщение от Пупсёныш
--- Добавлено чуть позже ---
ты ж не там живешьХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!! -
Сообщение от Пупсёныш
--- Добавлено чуть позже ---
рассказывай...как... Сообщение от Lapachev
W 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет... -
я там живу когда не одна. одной скучно Сообщение от Lapachev
«Чем старше человек, тем больше ему лет» -
а кто знает как НАБРАТЬ вес?????
поделитесь!!!!
-
ток мышечную массу. Сообщение от Sokolok
«Чем старше человек, тем больше ему лет» -
надо как я жил раньще.... не ограничивал себя в еде, и Русская диета!!!! нажраться на ночь!!!! и лучше перед теликом... для лучшего эффекта Сообщение от Sokolok
W 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет...
-
эклеров. и главное не двигаться. Сообщение от 386
«Чем старше человек, тем больше ему лет»
-
да, движения запретить все, после еды часа так два, по этому устраивайся сразу по удобней, пульт в руку и жди... Сообщение от Пупсёныш
так... тема КАК ПОХУДЕТЬ, а не как по поправиться...
W 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет... -
а надо? все равно никто ж не сможет Сообщение от 386
у кого-то сердце не позволяет, у кого-то будильник не звонит раньше чем в 9 утра (конструктивная особенность))
ну на всякий случай напишу.. пунктов немного
начинал это дело летом (то ли 2009-го, то ли 2010-го года, не помню)), по пунктам
1. бросил бухать что б с утра вставать нормально было
2. начал каждый день вставать в 6.00, пробежка - от дома до озера тропарево, там по озеру 3-4 заплыва от берега до берега (оно маленькое совсем в ширину), пробежка от озера обратно домой. на все-провсе минут 50 уходило, не больше. хотя первые разы, когда я не мог бежать даже медленно больше 500 м(дыхалки не было), уходило по полтора часа
3. еачал ходить в тренажерный зал. походы через день, по вечерам после работы. постепенно и бегать стал через день - то есть если сеня иду в зал, то с утра не бегаю
4. немного ограничил себя в жратве - перестал жрать откровенно некашерные для пуза вещи (сало килограммами, зефиры упаковками по 6 штук за раз)
собсно и все. через месяц с небольшим от пуза и следа не осталось.
щас я всей этой фигней конечно не страдаю уже - эт был тока период сброса салаХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!! -
надо будет попробовать!!!!! Сообщение от 386
--- Добавлено чуть позже ---
а потом все это дело (жирочек) убрать и будет Сообщение от Пупсёныш
!!!!!!!!!!!!!
-
да-да. дык еще не оч полезное) ну вообщем как обычно. Сообщение от aolise
у меня парикмахерша худела с какими-то немецкими каплями (оч дорогие), пока их не сняли с производства там, а она тут потом почки лечила
Мне чужого не надо, но и своё я не отдам, ... чьё бы оно ни было
