0
-
28.01.2011, 05:07 #1
- Регистрация
- 10.05.2007
- Адрес
- Россия, Москва, ЦАО
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 7,033
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 89
Отправлено: 15
Надоумили меня вчера лечь пораньше. Вот результат:))
Ты, говорят,Сережа, неправильный образ жизни ведешь. Спать надо вовремя ложиться, вставать рано... Ну лег в 11, и что? В пять утра проснулся. Не выспался конечно. В три ложусь - не высыпаюсь, в 11 ложусь - не высыпаюсь.. Вот в 8 утра если лягу - высплюсь. К четырем дня. А что б вы знали, по ночам происходит основная часть очень важного процесса - из аминокислоты триптофана, путём её последовательного 5-гидроксилирования ферментом 5-триптофангидроксилазой и затем декарбоксилирования получившегося 5-гидрокситриптофана ферментом триптофандекарбоксилазой, образуется серотонин.
Так как описание самого процесса понятно и доступно любому пятикласснику, акцентировать на нем внимание не буду. А что такое "серотонин" поясню - это гормон счастья. То-есть в то время, когда большинство людей в нашей стране становятся счастливыми, я либо еще засыпаю, либо уже просыпаюсь. И что б не делал с этой проблемой- ничего не получается. Не помогает ни спорт, ни прогулки, ни усталость, ни секс, ни таблетки, ни народные методы. Газеты, телевизоры, молоко с медом, чай, кофе, водка - как об стену горох. Так вот... Есть чо посильнее-то?
-
28.01.2011, 07:09 #2
- Регистрация
- 04.02.2007
- Адрес
- Тюмень.
- Возраст
- 60
- Сообщений
- 11,397
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 945
Отправлено: 895
0Сережа, я вот, когда на боевом дежурстве достанет Москва, напсихуешься, потом 6 часов на сон - а заснуть не вмочь, все думаешь, думаешь... И я наткнулся на один способ, который меня усыплял моментально. Выходил на улицу, на мороз, и бродил по снегу босиком, пока терпёжь был. А потом - сразу под одеяло....
Passat B5 - брошен на чужбине, Алексей.
Цинизм - это умение называть вещи своими именами.
-
28.01.2011, 07:51 #3
- Регистрация
- 23.10.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЦАО
- Возраст
- 32
- Сообщений
- 15,048
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 871
Отправлено: 567
-
28.01.2011, 08:05 #4
-
28.01.2011, 08:23 #5
- Регистрация
- 12.08.2008
- Адрес
- Москва
- Сообщений
- 8,641
Спасибо: Получено: 641
Отправлено: 986
-
28.01.2011, 08:24 #6
- Регистрация
- 15.01.2010
- Адрес
- Россия, Краснодарский край(23)
- Возраст
- 61
- Сообщений
- 2,158
Спасибо: Получено: 37
Отправлено: 30
0Zloi!, Если здоровье позволяет - устань визически будеш спать как младенец
Одна из машин-B 5+ 1.9 TDI AVF.4motion.6МКПП-немецкое, чипованное(пустое как турецкий барабан)ведро.
-
28.01.2011, 08:25 #7
- Регистрация
- 13.12.2005
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Возраст
- 74
- Сообщений
- 3,880
Спасибо: Получено: 97
Отправлено: 108
-
28.01.2011, 09:13 #8
- Регистрация
- 16.11.2005
- Сообщений
- 14,286
Спасибо: Получено: 1,029
Отправлено: 293
0Zloi!, Серег... не поверишь, но что бы наладить сон надо начать вставать в 7 и заниматься спортом довольно активно.... да и жрать правильно.....
Меня что то прибило после НГ немного собой заняться... так и сон наладился (а то раньше без пары литров пива никак не засыпалось ) и брюхо малость спало....
Поехали седня на лыжах вечером/ночью
на крайняк можно там же на лисапете ты на лисапете я на лыжах
-
28.01.2011, 09:20 #9
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,393
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
0Оооооооо, новое название Трихопола...
Студентка оправдывает свое опаздание на лекцию: Я поздно легла. Около трех. Преподаватель: Хорошо, проходите. Только в следующий раз ложитесь около одного...
Не кури на ночь... Ну или попробуй левой рукой, гуру говорят - отпускает (тока представь мысленно сисьски побольше)....
P.S. Возьми отпуск и устрой нормальный режим дня на недбльку... ОрганизЬма привыкнет... А еще за два часа до сна - бери лопату и ходи снег чистить... Намашеься и спатть пойдешь... А бессонница у тебя - от нервного перенапряжения... Я ж говорю, попробуй - левой рукой....Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
18+
-
28.01.2011, 09:28 #10
-
28.01.2011, 09:30 #11
- Регистрация
- 05.04.2005
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 16,465
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 3,882
Отправлено: 2,896
0ну у меня было как раз наоборот, когда профессионально занимался спортом (порядка 5 часов в день)
"
- 5-7 баттерфляем не хочешь?"
- ни хрена не мог уснуть, спасал лишь дневной сон (20-30 минут).
леонардо да винчи воопще по несколько раз в сутки спал от 20 мин до 1.5 часов.
основной блокиратор сна (ИМХО) - мысли, необходимо попробовать их отключать - найти свой способ...
--- Добавлено чуть позже ---
говрю, же - женится пора!
-
28.01.2011, 09:33 #12
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,393
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
28.01.2011, 09:34 #13
- Регистрация
- 12.12.2010
- Адрес
- 32rus
- Возраст
- 38
- Сообщений
- 5,022
- Записей в дневнике
- 2
Спасибо: Получено: 106
Отправлено: 111
0Ваш это московский образ жизни - вот до чего доводит!
-
28.01.2011, 09:36 #14
- Регистрация
- 05.04.2005
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 16,465
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 3,882
Отправлено: 2,896
-
28.01.2011, 09:39 #15
- Регистрация
- 12.12.2010
- Адрес
- 32rus
- Возраст
- 38
- Сообщений
- 5,022
- Записей в дневнике
- 2
Спасибо: Получено: 106
Отправлено: 111
-
28.01.2011, 09:42 #16
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,393
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
28.01.2011, 09:46 #17
-
28.01.2011, 10:03 #18
- Регистрация
- 01.02.2007
- Адрес
- Россия, Москва, ЮЗАО + ЮВАО
- Возраст
- 40
- Сообщений
- 4,802
- Записей в дневнике
- 15
Спасибо: Получено: 56
Отправлено: 41
0Серёга, дети тебя спасут! Будешь спать как убитый! Лучше сразу двух!
findcrash.ru - мой сервис по поиску свидетелей ДТП
-
28.01.2011, 10:04 #19
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,393
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
28.01.2011, 10:17 #20
Похожие темы
-
разобрал компрессор вот результат
от Евгений Ш в разделе Архив 2005г.Ответов: 57Последнее сообщение: 15.08.2005, 21:26 -
Вот и у меня турбине большая П пришла
от Mitt в разделе Архив 2005г.Ответов: 24Последнее сообщение: 02.07.2005, 00:00 -
Про Гибонов и не только. NEW(тормозит меня вчера гибон...)
от ПВ в разделе Архив 2005г.Ответов: 40Последнее сообщение: 02.06.2005, 09:58 -
Вот и у меня проблема с замками и освещением!!!
от SA_nek в разделе Архив 2005г.Ответов: 8Последнее сообщение: 17.05.2005, 03:29 -
Тормозит меня вчера гибон за превышение - типтроник я пытал
от ПВ в разделе Архив 2005г.Ответов: 63Последнее сообщение: 12.05.2005, 16:27