0
-
17.08.2010, 16:31 #21
- Регистрация
- 21.08.2007
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Возраст
- 51
- Сообщений
- 565
Спасибо: Получено: 4
Отправлено: 2
Если сильный приступ боли (шея или спина) то Диклофенак поможет.
PASSAT B5, 2000 г. 1.8 ARG, универсал, чёрный, CLIMA, кожа. Был.
PASSAT B6, 2008 г. 2.0 BVX, FSI, 4MOTION, универсал, черный, "жирный"
-
17.08.2010, 16:34 #22
- Регистрация
- 05.04.2005
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 16,465
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 3,882
Отправлено: 2,896
-
17.08.2010, 16:39 #23
- Регистрация
- 06.10.2004
- Адрес
- Россия, Сергиев Посад
- Возраст
- 50
- Сообщений
- 37,580
- Записей в дневнике
- 14
Спасибо: Получено: 8,371
Отправлено: 3,359
0SPARTA, Походи на массаж, серьезно... Но сначала к врачу... Никаких гантелей, пока диагноз не поставят...
Не шути... Спина дело очень серьезное...Mercedes Benz C200 CGI BlueEFFICIENCY W204 чОрный, чОрный - был
В личке НЕ КОНСУЛЬТИРУЮ!
-
17.08.2010, 16:39 #24
- Регистрация
- 14.03.2008
- Адрес
- Королевская Гора
- Возраст
- 45
- Сообщений
- 1,381
Спасибо: Получено: 0
Отправлено: 0
-
17.08.2010, 18:06 #25
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЮВАО
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 5,166
Спасибо: Получено: 140
Отправлено: 73
0+1
это минимальный курс! а потом постоянный поддерживающий - хотя бы раз в неделю + бассейн и турник! и через месяц- два, - будешь скакать как горный Озёл
да, и самое главное - не пей ты эту дрянь в виде пива. у нас в РФ нет нормального пива (если учесть что 90% пивзаводов даже ГОСТ не соблюдают)
и есчо - спать только на жестком и желательно без подушки!
выздаравливай давай! ... а то послушаешь вас и страшно становится.... 25 лет... офуеть не встать!Мне чужого не надо, но и своё я не отдам, ... чьё бы оно ни было
-
17.08.2010, 19:04 #26
- Регистрация
- 25.07.2005
- Адрес
- Ростов-на-Дону
- Возраст
- 40
- Сообщений
- 3,532
- Записей в дневнике
- 4
Спасибо: Получено: 601
Отправлено: 392
0Про массаж забудь, фигня.
Если врач противопоказаний на физ нагрузку не дал (уточни?) в связи с текущим состоянием позвоночника, то иди в бассейн.
2-3 раза в неделю по 40 минут.
Единственное....нужно не плавать как фекалия на поверхности, а хреначитьPassat B5, 1.8T, 98г., AEB, AКПП5-ТТ; Winde.ru (Upsolute) Race Chip; плазменные лампы D2S от СанСаныча; +Crunch 2140s;
http://passat-rostov.ru
-
17.08.2010, 19:08 #27
-
17.08.2010, 19:15 #28
-
17.08.2010, 19:17 #29
-
17.08.2010, 19:17 #30
- Регистрация
- 16.02.2009
- Адрес
- Сергиев Посад
- Возраст
- 45
- Сообщений
- 7,967
Спасибо: Получено: 399
Отправлено: 139
0Вот доктор посоветовал, присоединяюсь.... Начнем сначала... Были ли травмы в детстве, осанка и все такое... Дальше, глубже... Осанка, образ жизни, питание... Излишние соли и сидячий образ жизни... Не будем углубляться в биохимию... В общем если все хорошо, разогревание, теплый массаж и никаких нагрузок, ибо чревато микротравмами
В5 1999г, V5 2.3 AGZ, МКПП, тряпка --> В5+ 2004г, V6 2.8 BBG, МКПП, кожа, 4 motion
-
17.08.2010, 19:27 #31
- Регистрация
- 30.06.2009
- Адрес
- Россия, Смоленск
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 2,584
- Записей в дневнике
- 10
Спасибо: Получено: 23
Отправлено: 64
0таже хрень, мучаюсь уже 4 года. Честно говоря на себя больше злюсь, т.к. как всегда нет времени на своё здоровье.
Болит шея, иногда просто пипец. Когда расслабишься (полежишь, руками помацаешь сам себе) то вроде немного легче.
Пока без таблеток. Один раз добрался таки до врача, просидел 1,5 часа и он сказал мол типа хандроз скалеоз, делай снимок и ко мне. Сделал снимок (ещё 2 часа), а потом надумал машину менять и понеслась, до сих пор иду к нему.Octavia A4 2008г 1.8T aum ракета
Ford Focus 3 2012г 2.0 powershift семейный универсал
Passat B5 универсал 1.9 tdi 110сил AFN, мкпп, продан
-
17.08.2010, 19:27 #32
-
17.08.2010, 19:28 #33
- Регистрация
- 25.07.2005
- Адрес
- Ростов-на-Дону
- Возраст
- 40
- Сообщений
- 3,532
- Записей в дневнике
- 4
Спасибо: Получено: 601
Отправлено: 392
0SPARTA,
качалку нафиг, там будут большие скачки давления....да и толку то....незачем.
в бассейне нет компрессионной нагрузки на позвонок.
Хреначить.....ну это зависит от состояния сердечно-сосудистой системы. Хреначит легонько или по полной.
Плавать быстро. ВОт только курить неззя.
Самое эффективное - интервальная тренировка, но это тяжело для сердца.
5 минут хреначишь будто за тобой гонится акула, 1 минуту отдыхаешь полной остановкой, и по новой.
Вообще советую найти специалиста по тренировке плавцов. Серьезно. Потому как надо еще питание подправить.
Иначе или сил не будет или разжиреешь (организм начнет интенсивно запасаться).Passat B5, 1.8T, 98г., AEB, AКПП5-ТТ; Winde.ru (Upsolute) Race Chip; плазменные лампы D2S от СанСаныча; +Crunch 2140s;
http://passat-rostov.ru
-
17.08.2010, 19:56 #34
- Регистрация
- 07.04.2005
- Адрес
- Россия, Димитровград
- Возраст
- 55
- Сообщений
- 1,359
Спасибо: Получено: 45
Отправлено: 5
0С наименьшими затратами времени и средств :
1.Турник
2. Дома на коврике лежа на спине выполнять различные упражнения для качания пресса. Только делать упор не на накачивание мышц, а на разминание (растягивание) позвоночника.
3. В перспективе должно быть развитие мышц спины, шеи, чтобы нагрузка от тяжелой ( умной?) головы была не на позвонки , а на мышцы.
-
17.08.2010, 19:57 #35
-
17.08.2010, 19:59 #36
- Регистрация
- 30.04.2007
- Сообщений
- 9,711
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 174
Отправлено: 193
0головные боли? гдето защемление позвоночника,когда то как то дёрнулся,девок таскал на руках или чёт ещё,короче середина позвоночника, выше поясницы ближе к шее.надо к нормальному костоправу шоб прогнал позвоночничеГ.а вот тада уже без нагрузок некоторое время.ещё есть способ но на клавиатуре я так не смогу написать.ищи костоправа!
--- Добавлено чуть позже ---
резать,резать к чёртовой матери,не дожидаясь перетанита(С)
-
17.08.2010, 20:05 #37
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЮВАО
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 5,166
Спасибо: Получено: 140
Отправлено: 73
0а вы сами делали массаж?... я не имею ввиду "левых девочек в сауне")))) а у специалистов этой области? я к своему очередь ждала целый год, - 1,5 года уже хожу и бросать не собираюсь и ни грамма не жалко тех немалых денег за один сеанс в неделю. Подсела на него хуже чем на наркоту... но зато в 36 лет чувствую себя легче чем в 25.
--- Добавлено чуть позже ---
+1 - еще душевно разминает "Березка" и "плуг"Мне чужого не надо, но и своё я не отдам, ... чьё бы оно ни было
-
17.08.2010, 20:22 #38
- Регистрация
- 25.07.2005
- Адрес
- Ростов-на-Дону
- Возраст
- 40
- Сообщений
- 3,532
- Записей в дневнике
- 4
Спасибо: Получено: 601
Отправлено: 392
0Borisol"ka,
массаж, как мед процедура, назначается довольно редко. Остальное из области народной медицины, целительства или лжеврачевания=скашивания бабла.
Почти всегда массаж при искривлении или грыжах\износе дисков вообще противопоказан. Это уже область хирургов.
SPARTA,
Снимок фигня. По нему можно определить только есть ли позвоночник. Компьютерная томография тоже же фигня.
Нормальное исследование - магнитно-резонансная томография на томографе с не менее чем 8мью спиралями.
Потом к специалистам за консультацией. По ее результатам решать.
В Питере с мед академии хороший томограф стоит.Passat B5, 1.8T, 98г., AEB, AКПП5-ТТ; Winde.ru (Upsolute) Race Chip; плазменные лампы D2S от СанСаныча; +Crunch 2140s;
http://passat-rostov.ru
-
17.08.2010, 20:29 #39
- Регистрация
- 12.09.2008
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Возраст
- 57
- Сообщений
- 463
Спасибо: Получено: 2
Отправлено: 0
0SPARTA что за снимок делать надо мрт шейного отдела смотреть нет ли грыжи сам имел нехилую операцию на позвоночнике поверь шутки дурные упустишь попадешь под нож нейрохирурга так лезь в трубу и просвечивай все подозрительные зоны позвоночника на раней стадии помагает массаж и бассейн
-
17.08.2010, 20:43 #40
- Регистрация
- 10.01.2005
- Адрес
- Россия, Москва, ЦАО
- Возраст
- 56
- Сообщений
- 4,714
Спасибо: Получено: 316
Отправлено: 76
0Всегда знал, что неспециалисты хорошо разбираются в двух вещах: это медицина и педагогика.
VW Passat 1,8Т, чёрный седан, 150 л.с, двигатель AWT, 2003 года выпуска, Highline, кожа-алькантара, типтроник, климатроник.
Похожие темы
-
Почти постоянно горит ЧЕК. Датчик в беззобаке, кто как борется?
от Rumyxa в разделе Архив 2011г.Ответов: 2Последнее сообщение: 06.07.2011, 10:10 -
Кто как вешает госномер на Американцев
от Hunter_man в разделе Архив 2006г.Ответов: 3Последнее сообщение: 05.06.2006, 13:08 -
Кто как фары от грязи протирает?
от Vasilich в разделе Архив 2005г.Ответов: 46Последнее сообщение: 22.12.2005, 13:24 -
Кто, как защищает свой авто?
от Егор в разделе Архив 2005г.Ответов: 3Последнее сообщение: 12.12.2005, 10:55 -
Кто как праздник проводил ?
от Maks в разделе Архив 2005г.Ответов: 20Последнее сообщение: 11.05.2005, 19:24