Кто, как борется с остеохондрозом? - Страница 2
  1. #21
    Golf Аватар для forest
    Регистрация
    21.08.2007
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    51
    Сообщений
    565
    Спасибо:
    Получено: 4
    Отправлено: 2

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Если сильный приступ боли (шея или спина) то Диклофенак поможет.
    PASSAT B5, 2000 г. 1.8 ARG, универсал, чёрный, CLIMA, кожа. Был.
    PASSAT B6, 2008 г. 2.0 BVX, FSI, 4MOTION, универсал, черный, "жирный"

  2. #22
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для vit
    Регистрация
    05.04.2005
    Возраст
    49
    Сообщений
    16,465
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо:
    Получено: 3,882
    Отправлено: 2,896

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SPARTA Посмотреть сообщение
    раньше фанатично занимался качем, уже два года не хожу.
    у меня такая же беда, как только несколько дней не беру железа - кости ломит. Так что жить теперь с гантелями до гр... тьфу-тьфу-тьфу

    Цитата Сообщение от kurS Посмотреть сообщение
    Бли,бывает так прихватит,что нах какие штанги с гантелями,встать не можешь.
    Только после укола.
    это от девок чет подцепил

  3. #23
    Директор Лагеря Аватар для Axl
    Регистрация
    06.10.2004
    Адрес
    Россия, Сергиев Посад
    Возраст
    50
    Сообщений
    37,580
    Записей в дневнике
    14
    Спасибо:
    Получено: 8,371
    Отправлено: 3,359

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    SPARTA, Походи на массаж, серьезно... Но сначала к врачу... Никаких гантелей, пока диагноз не поставят...
    Не шути... Спина дело очень серьезное...

  4. #24
    Passat
    Регистрация
    14.03.2008
    Адрес
    Королевская Гора
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,381
    Спасибо:
    Получено: 0
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от vit Посмотреть сообщение
    это от девок чет подцепил
    Не,это наверное наследственное.
    Мамка у меня страдает таким недугом

  5. #25
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для Borisol"ka
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЮВАО
    Возраст
    49
    Сообщений
    5,166
    Спасибо:
    Получено: 140
    Отправлено: 73

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от amigo110 Посмотреть сообщение
    массаж минимум сеансов 10 у нормального спиношеядава
    +1
    это минимальный курс! а потом постоянный поддерживающий - хотя бы раз в неделю + бассейн и турник! и через месяц- два, - будешь скакать как горный Озёл
    да, и самое главное - не пей ты эту дрянь в виде пива. у нас в РФ нет нормального пива (если учесть что 90% пивзаводов даже ГОСТ не соблюдают)
    и есчо - спать только на жестком и желательно без подушки!
    выздаравливай давай! ... а то послушаешь вас и страшно становится.... 25 лет... офуеть не встать!
    Мне чужого не надо, но и своё я не отдам, ... чьё бы оно ни было

  6. #26
    Phaeton Аватар для Genrix
    Регистрация
    25.07.2005
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Возраст
    40
    Сообщений
    3,532
    Записей в дневнике
    4
    Спасибо:
    Получено: 601
    Отправлено: 392

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Про массаж забудь, фигня.
    Если врач противопоказаний на физ нагрузку не дал (уточни?) в связи с текущим состоянием позвоночника, то иди в бассейн.
    2-3 раза в неделю по 40 минут.
    Единственное....нужно не плавать как фекалия на поверхности, а хреначить
    Passat B5, 1.8T, 98г., AEB, AКПП5-ТТ; Winde.ru (Upsolute) Race Chip; плазменные лампы D2S от СанСаныча; +Crunch 2140s;
    http://passat-rostov.ru

  7. #27
    Touareg Аватар для SPARTA
    Регистрация
    15.02.2008
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    39
    Сообщений
    2,409
    Спасибо:
    Получено: 190
    Отправлено: 775

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Genrix,
    Невропотолог сказал, что в спорт зал можно ходить, но без нагрузок на спину, т.е. делать жимы, подтягивания и тому подобные не сложные упражнения. Сказал записаться в бассейн и воротник посоветовал.
    А хреначить - это как? Можно подробнее)

  8. #28
    Touareg Аватар для batch
    Регистрация
    30.06.2008
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    55
    Сообщений
    2,212
    Спасибо:
    Получено: 86
    Отправлено: 61

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SPARTA Посмотреть сообщение
    А хреначить - это как? Можно подробнее
    плавать все отведенное время, без перекуров
    B5+, 1.8T, AWM, 2001 - был -> B6 почти такой же тока местный XW8ZZZ3CZAG006817

  9. #29
    Touareg Аватар для SPARTA
    Регистрация
    15.02.2008
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    39
    Сообщений
    2,409
    Спасибо:
    Получено: 190
    Отправлено: 775

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    batch,
    А если безлимитка)))
    Кстати на снимке шейного отдела, есть искривление.

  10. #30
    Посадский Лекарь Аватар для alonchik
    Регистрация
    16.02.2009
    Адрес
    Сергиев Посад
    Возраст
    45
    Сообщений
    7,967
    Спасибо:
    Получено: 399
    Отправлено: 139

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Axl Посмотреть сообщение
    Походи на массаж, серьезно... Но сначала к врачу... Никаких гантелей, пока диагноз не поставят...
    Не шути... Спина дело очень серьезное...
    Вот доктор посоветовал, присоединяюсь.... Начнем сначала... Были ли травмы в детстве, осанка и все такое... Дальше, глубже... Осанка, образ жизни, питание... Излишние соли и сидячий образ жизни... Не будем углубляться в биохимию... В общем если все хорошо, разогревание, теплый массаж и никаких нагрузок, ибо чревато микротравмами
    В5 1999г, V5 2.3 AGZ, МКПП, тряпка --> В5+ 2004г, V6 2.8 BBG, МКПП, кожа, 4 motion

  11. #31
    Touareg Аватар для Sanek k
    Регистрация
    30.06.2009
    Адрес
    Россия, Смоленск
    Возраст
    41
    Сообщений
    2,584
    Записей в дневнике
    10
    Спасибо:
    Получено: 23
    Отправлено: 64

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SPARTA Посмотреть сообщение
    Кстати на снимке шейного отдела, есть искривление.
    таже хрень, мучаюсь уже 4 года. Честно говоря на себя больше злюсь, т.к. как всегда нет времени на своё здоровье.
    Болит шея, иногда просто пипец. Когда расслабишься (полежишь, руками помацаешь сам себе) то вроде немного легче.
    Пока без таблеток. Один раз добрался таки до врача, просидел 1,5 часа и он сказал мол типа хандроз скалеоз, делай снимок и ко мне. Сделал снимок (ещё 2 часа), а потом надумал машину менять и понеслась, до сих пор иду к нему.
    Octavia A4 2008г 1.8T aum ракета
    Ford Focus 3 2012г 2.0 powershift семейный универсал
    Passat B5 универсал 1.9 tdi 110сил AFN, мкпп, продан

  12. #32
    Touareg Аватар для SPARTA
    Регистрация
    15.02.2008
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    39
    Сообщений
    2,409
    Спасибо:
    Получено: 190
    Отправлено: 775

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    alonchik,
    Было сотрясение мозга в 6 лет,. плюс осанка не важнецкая...

  13. #33
    Phaeton Аватар для Genrix
    Регистрация
    25.07.2005
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Возраст
    40
    Сообщений
    3,532
    Записей в дневнике
    4
    Спасибо:
    Получено: 601
    Отправлено: 392

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    SPARTA,
    качалку нафиг, там будут большие скачки давления....да и толку то....незачем.
    в бассейне нет компрессионной нагрузки на позвонок.
    Хреначить.....ну это зависит от состояния сердечно-сосудистой системы. Хреначит легонько или по полной.
    Плавать быстро. ВОт только курить неззя.
    Самое эффективное - интервальная тренировка, но это тяжело для сердца.
    5 минут хреначишь будто за тобой гонится акула, 1 минуту отдыхаешь полной остановкой, и по новой.
    Вообще советую найти специалиста по тренировке плавцов. Серьезно. Потому как надо еще питание подправить.
    Иначе или сил не будет или разжиреешь (организм начнет интенсивно запасаться).
    Passat B5, 1.8T, 98г., AEB, AКПП5-ТТ; Winde.ru (Upsolute) Race Chip; плазменные лампы D2S от СанСаныча; +Crunch 2140s;
    http://passat-rostov.ru

  14. #34
    Passat
    Регистрация
    07.04.2005
    Адрес
    Россия, Димитровград
    Возраст
    55
    Сообщений
    1,359
    Спасибо:
    Получено: 45
    Отправлено: 5

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    С наименьшими затратами времени и средств :
    1.Турник
    2. Дома на коврике лежа на спине выполнять различные упражнения для качания пресса. Только делать упор не на накачивание мышц, а на разминание (растягивание) позвоночника.
    3. В перспективе должно быть развитие мышц спины, шеи, чтобы нагрузка от тяжелой ( умной?) головы была не на позвонки , а на мышцы.

  15. #35
    Посадский Лекарь Аватар для alonchik
    Регистрация
    16.02.2009
    Адрес
    Сергиев Посад
    Возраст
    45
    Сообщений
    7,967
    Спасибо:
    Получено: 399
    Отправлено: 139

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SPARTA Посмотреть сообщение
    Было сотрясение мозга в 6 лет,. плюс осанка не важнецкая...
    это почти анамнез нормального человека...
    В5 1999г, V5 2.3 AGZ, МКПП, тряпка --> В5+ 2004г, V6 2.8 BBG, МКПП, кожа, 4 motion

  16. #36
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для ВЕТЕР
    Регистрация
    30.04.2007
    Сообщений
    9,711
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо:
    Получено: 174
    Отправлено: 193

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    головные боли? гдето защемление позвоночника,когда то как то дёрнулся,девок таскал на руках или чёт ещё,короче середина позвоночника, выше поясницы ближе к шее.надо к нормальному костоправу шоб прогнал позвоночничеГ.а вот тада уже без нагрузок некоторое время.ещё есть способ но на клавиатуре я так не смогу написать.ищи костоправа!

    --- Добавлено чуть позже ---

    резать,резать к чёртовой матери,не дожидаясь перетанита(С)

  17. #37
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для Borisol"ka
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЮВАО
    Возраст
    49
    Сообщений
    5,166
    Спасибо:
    Получено: 140
    Отправлено: 73

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от alonchik Посмотреть сообщение
    разогревание, теплый массаж и никаких нагрузок, ибо чревато микротравмами
    Цитата Сообщение от Genrix Посмотреть сообщение
    Про массаж забудь, фигня.
    а вы сами делали массаж?... я не имею ввиду "левых девочек в сауне")))) а у специалистов этой области? я к своему очередь ждала целый год, - 1,5 года уже хожу и бросать не собираюсь и ни грамма не жалко тех немалых денег за один сеанс в неделю. Подсела на него хуже чем на наркоту... но зато в 36 лет чувствую себя легче чем в 25.

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Aleks73 Посмотреть сообщение
    С наименьшими затратами времени и средств :
    2. Дома на коврике лежа на спине выполнять различные упражнения для качания пресса. Только делать упор не на накачивание мышц, а на разминание (растягивание) позвоночника.
    +1 - еще душевно разминает "Березка" и "плуг"
    Мне чужого не надо, но и своё я не отдам, ... чьё бы оно ни было

  18. #38
    Phaeton Аватар для Genrix
    Регистрация
    25.07.2005
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Возраст
    40
    Сообщений
    3,532
    Записей в дневнике
    4
    Спасибо:
    Получено: 601
    Отправлено: 392

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Borisol"ka,
    массаж, как мед процедура, назначается довольно редко. Остальное из области народной медицины, целительства или лжеврачевания=скашивания бабла.
    Почти всегда массаж при искривлении или грыжах\износе дисков вообще противопоказан. Это уже область хирургов.

    SPARTA,
    Снимок фигня. По нему можно определить только есть ли позвоночник. Компьютерная томография тоже же фигня.
    Нормальное исследование - магнитно-резонансная томография на томографе с не менее чем 8мью спиралями.
    Потом к специалистам за консультацией. По ее результатам решать.
    В Питере с мед академии хороший томограф стоит.
    Passat B5, 1.8T, 98г., AEB, AКПП5-ТТ; Winde.ru (Upsolute) Race Chip; плазменные лампы D2S от СанСаныча; +Crunch 2140s;
    http://passat-rostov.ru

  19. #39
    Polo
    Регистрация
    12.09.2008
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    57
    Сообщений
    463
    Спасибо:
    Получено: 2
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    SPARTA что за снимок делать надо мрт шейного отдела смотреть нет ли грыжи сам имел нехилую операцию на позвоночнике поверь шутки дурные упустишь попадешь под нож нейрохирурга так лезь в трубу и просвечивай все подозрительные зоны позвоночника на раней стадии помагает массаж и бассейн

  20. #40
    Phaeton Аватар для Ровшан
    Регистрация
    10.01.2005
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    56
    Сообщений
    4,714
    Спасибо:
    Получено: 316
    Отправлено: 76

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Всегда знал, что неспециалисты хорошо разбираются в двух вещах: это медицина и педагогика.

    VW Passat 1,8Т, чёрный седан, 150 л.с, двигатель AWT, 2003 года выпуска, Highline, кожа-алькантара, типтроник, климатроник.

Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 2
    Последнее сообщение: 06.07.2011, 10:10
  2. Кто как вешает госномер на Американцев
    от Hunter_man в разделе Архив 2006г.
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 05.06.2006, 13:08
  3. Кто как фары от грязи протирает?
    от Vasilich в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 46
    Последнее сообщение: 22.12.2005, 13:24
  4. Кто, как защищает свой авто?
    от Егор в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 12.12.2005, 10:55
  5. Кто как праздник проводил ?
    от Maks в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 11.05.2005, 19:24

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •