Кто, как борется с остеохондрозом?

[SPARTA]

Всем привет! Замучали перепады давления, решил занятся поиском причины. Сделал снимок, обнаружился сильный остеохондроз. Как быть? Невропотолог посоветовал, шину шанса - от нее только сильнее голова болит, Массаж и бассейн. На массаж один раз уже сходил, пока без изменений, впереди запись в бассейн. А все проблемы наверно из-за сидячего образа жизни.

[kurS]

SPARTA,

А все проблемы наверно из-за сидячего образа жизни.

Да,тока зачастую мы его зарабатываем еще в школе,ломаясь за партой.
У меня он не постоянный,но в приступы хожу на массаж 3 раза в неделю.
На крайняк обезбаливающее.Вроде бы как не лечится,хроническое заболевание,только приглушается(блокируется на время)

[alonchik]

Рановато

[MARGO]

Кто, как борется с остеохондрозом?

аппликатор кузнецова

[Axl]

аппликатор кузнецова

MARGO, Малахов плас...
Пупс знает...

[MARGO]

Малахов плас...

это что такое?

[Axl]

это что такое?

MARGO, У Пупса спроси...

[MARGO]

У Пупса спроси...

ее в аське нет

[Пупсёныш]

яд африканского паука смешенный с соком кубышки закопанный в деревянной посуде под кустом гортензии, настоянный 3 дня.
По совету Ахээля)))

ее в аське нет

я прячусь от бывшего)))

--- Добавлено чуть позже ---

Axl, тебе в репу то настучали за рецепт от остеохондроза???? стольким людям помогло???

[SPARTA]

kurS,
У меня шея не болит, а только головные боли. Пива выпью 1-2 бутылки и на следующий день как с большого бодуна...( Может я не там копаю, и во все не то лечу. Еще вот начал колоть ( раствор Мильгама) хз пока конкретного результата не отчего не испытал. Думаю постоянные тренировки и бассейн путь к успеху. Надо будет брать абонемент в фитрнес клуб и по четыре раза посещать.

[kwk]

На турник, ребята. И все само проходит - без уколов и таблеток

[amigo110]

На массаж один раз уже сходил

Думаю постоянные тренировки и бассейн путь к успеху

массаж минимум сеансов 10 у нормального спиношеядава

Пива выпью 1-2 бутылки и на следующий день как с большого бодуна...( Может я не там копаю, и во все не то лечу.

невролог в курсе?

[batch]

массаж минимум сеансов 10 у нормального спиношеядава

и минимум раз в полгода
+ бассейн 2, а лучше 3 раза в неделю, плавать брассом
+ турник - висеть
+

аппликатор кузнецова

+ комплекс упражнений, посля работы не менее получаса занятий
как-то так

[Axl]

я прячусь от бывшего)))

Пупсёныш, Чё от меня прятаться то?
Тебя вон как легко на форум вызвать...

яд африканского паука смешенный с соком кубышки закопанный в деревянной посуде под кустом гортензии, настоянный 3 дня.
По совету Ахээля)))

Все верно. только крылышко зловонной мухи забыла...

Axl, тебе в репу то настучали за рецепт от остеохондроза???? стольким людям помогло???

Пупсёныш, Ага... Спины чиню, как подвеску у В5... И Вольво...

[SPARTA]

amigo110, Да, на массаж похожу еще. а какая цена средняя по городу? невролог в курсе.

[Axl]

Пива выпью 1-2 бутылки и на следующий день как с большого бодуна.

SPARTA, Не пить пробовал?

[SPARTA]

SPARTA, Не пить пробовал?

Так я и так не пью, раз в неделю может...

[vit]

упражения на мышцы спины гантелями 5-10 кг - круговый движения, сгибания за голову, поочередные круги, жим лежа штанги и с наклоном - проходит на след день. достаточно 5-6 подходов - и никаких таблэток и массажистов.

[kurS]

упражения на мышцы спины гантелями 5-10 кг - круговый движения, сгибания за голову, поочередные круги, жим лежа штанги и с наклоном - проходит на след день. достаточно 5-6 подходов - и никаких таблэток и массажистов.

Бли,бывает так прихватит,что нах какие штанги с гантелями,встать не можешь.
Только после укола.

[SPARTA]

упражения на мышцы спины гантелями 5-10 кг - круговый движения, сгибания за голову, поочередные круги, жим лежа штанги и с наклоном - проходит на след день. достаточно 5-6 подходов - и никаких таблэток и массажистов.

Этим и займусь, только вот осталось себя заставить, раньше фанатично занимался качем, уже два года не хожу.