0
-
19.02.2013, 22:41 #781
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,315
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
скорее больше двигаться. вес сбросишь и так и так, но во втором случае качественнее. а когда люди просто диетами без физ нагрузок вес скидывают, то часто получается весьма прискорбный результат. смотришь - и не понятно: а не лучше ли раньше было, хоть и с пузом?-))
--- Добавлено чуть позже ---
херня когда занимаешься как пенсионер, но при этом уверен что пашешь как папа карло, и окружающим рассказываешь что мол пахал, а ниче не помогает..видать гены..ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
19.02.2013, 22:45 #782
- Регистрация
- 22.06.2005
- Адрес
- Земля.
- Сообщений
- 8,819
Спасибо: Получено: 1,066
Отправлено: 609
0естественно с физ нагрузкой...
W 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет...
-
19.02.2013, 22:53 #783
- Регистрация
- 20.02.2006
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 7,629
Спасибо: Получено: 24
Отправлено: 0
-
19.02.2013, 22:53 #784
-
19.02.2013, 22:56 #785
- Регистрация
- 12.02.2009
- Адрес
- Россия, Королев
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 4,488
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 256
Отправлено: 273
0Ох, блин, да если б так... С 6.30 утра до 23 вечера ношусь как в попе кол, с тасканиями детей, санок, откапываемыми машин, беготней за электричками и Т.п. Весь день хожу , стою и бегаю больше чем сижу раза в 3. Но блин, если пожрать 3-4 дня подряд перед сном жареной картошки или булок каких нибудь, считай 2 кило как в добрый путь на весах. Так что все таки должен быть комплекс, после 28 по другому не прокатывает хотя, чем меньше жрешь - со временем меньше хочется! Хочется очень на спорт какой нибудь, но сил и времкни че тл реально не хватает, зато бицепсы м так почти как у тебя))
-
19.02.2013, 22:58 #786
- Регистрация
- 20.02.2006
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 7,629
Спасибо: Получено: 24
Отправлено: 0
-
19.02.2013, 23:02 #787
- Регистрация
- 12.02.2009
- Адрес
- Россия, Королев
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 4,488
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 256
Отправлено: 273
0И вот еще парадокс, в Италии неделю: везде возят, кормят круглосуточно, паста, булки всякие вкусные, мясо и Т.п. Все время сижу, своим ходом - 15 минут в день до ресторана и обратно. И, блин, приезжаю домой - 2 кило. Наверное секрет в литре - другом сухого вина в день и бальзамическом уксусе? Почему такая несправедливость?
А магнум и Три циферки молодцы! Хвала вам и честь за стойкость и результаты!
Хочется только фоток до и после! Для сравнения!
--- Добавлено чуть позже ---
Ну да, и чувствуешь себя лучше, и жить как то легче)
-
19.02.2013, 23:07 #788
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,315
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
1Корица, если вес меняется за три дня на два-три кило, то это не полнеешь. это либо вода в организме задерживается (этого очень легко добиться даже того не понимая. но это не сало накапливается), либо просто желудок с кишками набил - что еще более вероятно. за два-три дня отложиться два кило сала даже теоретически не может.
извини, но это не те нагрузки. у нас к сожалению сейчас жизнь такая, что ОБЫЧНУЮ естественную двигательную активность воспринимают чуть ли ни как пахоту круглосуточную. во времена наших бабушек было так, что если багаешь весь день - то ниче, нормально...а вот если бегаешь с мешками на горбу и с плугом за спиной - то да, это уже работа. а щас у нас если из-за компа встал и ходишь - то всё, уже можно сказать герой физического труда )))
--- Добавлено чуть позже ---
я тоже личный опыт в пример привел, даже в виде наглядного сравнения результатов до физухи и после. дабы не быть голословным, ибо отсутствие плачевного результата для всех означает разное. тот, кто выкладывал тут фотки своего похудание на диетах - тоже считает что у него все хорошо..ну тут главное что б самому нравилось
--- Добавлено чуть позже ---
это ни разу не большая нагрузка. 3 км через день - это для бодрости духа, обычно дедушки в синих спортивных костюмах и в шапочках не торопясь бегают по столько для общения с природой так сказать. . не надо за понты принимать, но так и естьХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
19.02.2013, 23:10 #789
- Регистрация
- 12.02.2009
- Адрес
- Россия, Королев
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 4,488
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 256
Отправлено: 273
0Lapachev, Ну это понятно, что нагрузка не та. Просто есть с чем сравнивать - если когда то обычная активность ограничивалась передвижением от дома до машины, потом до офиса и обратно , то пару лет совсем другая история, особенно зимой. Но на вес это все равно у меня не влияет почему то.
Хотя мне худеть особо некуда, главное - не набирать.
Но закономерности все равно интересны. Да и заставить себя не любить вредные для своей фигуры продукты на самом деле очень просто! Главное - цель!
-
19.02.2013, 23:13 #790
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,315
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
1P.S. не надо тока спрашивать сколько бегаю я - я вообще не бегаю. вернее крайне редко, потому что лень и трудно мне бегать)) но я, пробежав те же 3-4 километра, даже с языком на плече, прекрасно осознаю что это не нагрузка огромная - это я дохлый. а это не совсем одно и то же)) и потому когда я вижу что это не дает результата - я понимаю что это моя недоработка, а не нежелание моего организма подчиняться закону сохранения энергии
--- Добавлено чуть позже ---
ну то что я тебя люблю ты ж знаешь))ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
19.02.2013, 23:16 #791
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЮВАО
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 5,166
Спасибо: Получено: 140
Отправлено: 73
0а поняла для себя главный стимул к сбросу "спасательного круга", - я не люблю готовить!!! и мне лень, и ради этого я могу не лопать)))
седня в кои веки взяла с собой на работу мяско и творог обезжиренный, у нас столовая отвратная но прийдя со стоянки в кабинет обнаружила, что забыла пакетец с едой в машине. Сразу не вернулась, думаю ладно в обед схожу..... но ради еды мне было лень отрываться от работы, одеваться и тащитсься 150 метров до машины))))) в итоге, с утра до обеда на кофе))) с обеда до вечера вода и отруби хрустящие)))) дома о,5 кефираМне чужого не надо, но и своё я не отдам, ... чьё бы оно ни было
-
19.02.2013, 23:16 #792
- Регистрация
- 20.02.2006
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 7,629
Спасибо: Получено: 24
Отправлено: 0
-
19.02.2013, 23:20 #793
-
19.02.2013, 23:27 #794
- Регистрация
- 20.02.2006
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 7,629
Спасибо: Получено: 24
Отправлено: 0
-
19.02.2013, 23:30 #795
- Регистрация
- 20.10.2011
- Адрес
- Мытищи
- Возраст
- 34
- Сообщений
- 4,658
Спасибо: Получено: 160
Отправлено: 69
0FateSpb,
футболка конечно не о чем а так нормуль
--- Добавлено чуть позже ---
я лично сбросил порядка 15 кг, время сказать не могу за какое, одно радует не набираю.. по весне собираюсь походить на стадион почаще1.8Т 6МКПП
-
19.02.2013, 23:57 #796
- Регистрация
- 12.02.2009
- Адрес
- Россия, Королев
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 4,488
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 256
Отправлено: 273
-
20.02.2013, 01:02 #797
- Регистрация
- 20.02.2006
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 7,629
Спасибо: Получено: 24
Отправлено: 0
-
20.02.2013, 07:12 #798
-
20.02.2013, 08:45 #799
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0продолжим...
Из за определенных причин два дня было без бега но с зарядкой как в армии. Банальный комплекс - прыг-скок, круть-верть....Плюсом отжимашечки+брюхетти...
Диета продолжается и чо заметил...Меня начинает подташнивать от даже малейшего наличия маянезика в пище. Случайно хапнул чаю с сахаром - переплевался, хотя раньше 1-1.5 ложки на чашку были нормой - не так уж и много.
Седня утром брюх 97.5, только боюсь опять побегать не выйдет...
Последняя пробежка понравилась - бег-ход-бег.
Лапа правильно сказал - это я не забодался, это я дохлый
Вобщем то процесс идет, штаны держатся слабее и слабее. Рубашка, с которой все началось начала резать еще больше на сиськах. Все застегивается и все сверху вниз видно
Нравица!
-
20.02.2013, 08:56 #800
- Регистрация
- 07.10.2004
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Сообщений
- 18,898
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 2,233
Отправлено: 3,249
Похожие темы
-
НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и АвтострахованиеОтветов: 34Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06 -
Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
от Андрей гарант в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 2Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32 -
Сегодня День милиции
от Странник в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 7Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03 -
Самая важная тема сегодня! У transmissia День Рождения!!!!
от strelok в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 1Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24 -
Сегодня прям день неудач какой-то!
от ss13 в разделе Архив 2005г.Ответов: 16Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57