Сегодня наступил черный день. Начал скидывать брюхо. Расскажу - как :)

[Anna_kosta]

Это в каком, простите, смысле?

Я конечно понимаю, что ты хочешь услышать про божественную фигуру...пусть так и будет

[targitay]

Вань, я жеж ответ дал на конкретный запрос

[Kimi]

MagnumAE, прямая дорога в проффспорт Иначе никак... Есть опыт

Ага, литробол называется
Там вся биомасса и сожгется, и нужная, и ненужная

--- Добавлено чуть позже ---

Магнум, меняй работу, иди в "вольные каменщики", и киркой, и ломом намашешься до одури

[MagnumAE]

меняй работу, иди в "вольные каменщики", и киркой, и ломом намашешься до одури

У меня руки из зёпы. Я лучше головой немного....

[SherKhan©]

мой обед:
щи со сметаной полная порция и капусты краснокачанной немножко.
второе (гречка с куском свинской шейки) взял с собой и захомячил за два раза: в половине третьего часть и часть вот тока шо)
жрать не хочется, но требуется неимоверное усилие положить вилку и не продолжать, а оставить на потом. все дело в голове :-)))
поеду до дому-куплю кефиру и откушаю по дороге))

[alonchik]

поеду до дому-куплю кефиру и откушаю по дороге))

а кефир покажет 0.1%о

[PITMAN]

кстати еще для пуза можешь делать вакумные упражнения... Очень хорошо помогают...

[Borisol"ka]

кстати еще для пуза можешь делать вакумные упражнения... Очень хорошо помогают...

а это что за хрень такая?

[Defiant]

а это что за хрень такая?

ртом вакуум создавать походу тебе рекомендует...

[Borisol"ka]

ртом вакуум создавать походу тебе рекомендует...

а у тебя все тоже на уме

[PITMAN]

а это что за хрень такая?

Офигенная штука
Очень хорошо прокачивает мышцы живота... И когда стоишь раслабленный то пузяра уже не выпирает так как выпирал до этих упражнений..
http://fatalenergy.com.ru/Book/new_a...ota_vakuum.php
Вот ссылка на описание как это делать... Сам Арни!

[Defiant]

а у тебя все тоже на уме

ну а че еще у меня может быть на уме )) ты ж сама мне говорила что я виагру пивом запиваю, а при такой диете других мыслей быть не может ))))

[Bond178]

меньше жрать

+100500. и главное не жрать после 18-19 вечера

[alonchik]

День 5-й. Поехали

[Серегауди]

ждем результатов

[GoshaF]

ждем результатов

Результат один: размер талии, потому как весов нет. ну и самочувствие, учитывая бескормицу и самоистязания.

[COOLLER]

25 страниц - о чем эта тема? Снести и забанить всех участников

[MagnumAE]

День пятый. Трагический.
Диаметр брюха до и после бега 102 см. Фото будет ниже.
Итаг, утренняя пробежка.
Все началось как обычно, ничего не предвещало неприятностей. Футболка в трусы, вторая - в штаны, толстый вшивник тоже в штаны,сверху куртка непродувашка, кеды - я готов! Последний штрих-небольшой тесак на всякий случай. Место у нас глухое, а в пятистах метрах от забора той зимой волков видели.
Первые триста метров были на УРА, потом начались трудности. Так как я смотрел под ноги, то поздно заметил, что бегу прямо на ротвиля, который без намордника, ошейника и прочих побрякушек тупо на меня смотрит. До этой псины оставалось максимум метров десять, блин...Я когда резко тормознул, эта сцука наклонила свою башку и в мою сторону развернулась....Даже с наклоненной башкой псина была много выше, чем мне по колено.
НУ а теперь окружение, что б была полная картина. Дорога с бруствером метр-метр тридцать, ближайший ко мне объект - за собакой - два гаража, ближайший объект в мою сторону - катушка с кабелем в пяти метрах от дороги. На любое мое движение псина реагировала кивком башки.
В "мореволнуетсяраз" мы играли минут пять, хотя как мне показалось - часов пять...Потихоньку, спиной вперед я начал тактическое отступление...
Ребят, это непередаваемая гамма эмоций. Я и так то собак недолюбливаю, а тут - сумрак, снег, один-на один с этой скотиной....
Вобщем я решил так, сегодня тряхану всех, кого знаю, но в понедельник на дорожку без ствола я не побегу. Если не найду короткоствол, возьму у отца дробовик, так даже прикольнее будет.
Самое-самое в этой ситуации, что на наши тридцать домиков всего ДВЕ собаки. Это - у тещи здоровый ублюдок бобтейл и у ВНИМАНИЕ!!! догхантера - коккер. Чей был ротвиль - непонятно.
Выше спросили про самочувствие. Эмоциональный подъем все дни, кроме сегодня, приятное ощущение того, что есть мышцы ног и на плечевом поясе, а самое главное - У ПИДЖАКА ВЕРХНЯЯ ПУГОВКА ЗАСТЕГНУЛАСЬ седня

Как и обещал - предмет борьбы:

[Bond178]

я за 1,5 месяца -10 кэгэ и ещё надо как миниммум 15-20.

[MagnumAE]

я за 1,5 месяца -10 кэгэ и ещё надо как миниммум 15-20.

Смотрри мотор не наипни такими темпами. Тут можно очень хорошо прилипнуть. Заменой клапанов не обойдешься...