Штангист погиб, выполняя жим лежа

[-=DeNi$=-]

хороший человек тебе ото говорил, он тебе добра желал несомненно

Говорил МС по пауэрлифтингу из своего личного опыта...

[Kidont]

Тяжело будет так сделать, каждый жмет по разному, высчитывать, мерять, на каждый подход, штанга ведь не статична, она всегда в движении колебается

Ну две/три штанги поставить. Один качает, второй готовится. вааще проблем нет. было бы желание.
Я конструктив продумал, когда из-за таких долбостуков штангу на нос себе уронил. Хорошо вес был маленький. И не сильно уронил. Хрящик только поломал.

[enzo-gti]

блин насмотришься ужасов, вообще ошибок много но это как езда на машине скока не говорят руль двумя руками и пристегивай ремень а все равно как удобней....жалко парня

[GoshaF]

А так визуально у пеца была не тупая травма живота - а раздробление нафик всей грудной клетки.

Точняк на область сердца штанга упала. Жаль парня.
У нас мухач рывок отрабатывал, не удержал штангу, его грифом к помосту прижало. Живой, отряхнулся попинал штангу и ушел переодеваться. Недели две ходил пинать штангу, боялся подходить. Потом отошел и начал нажимать на технику.

[Kidont]

его грифом к помосту прижало.

Фишка в том, что между грифом и землей зазор есть. сантиметров 15. Мухачу вашему повезло, что он в зазор поместился. Т.е. придавило, но не смертельно. А тут тупо на 50 квадратных сантиметров груди упало 180 кил. Больше 3 кг на каждый см... Ну и снизу ничем не были ограничены блины.

[GoshaF]

ежду грифом и землей зазор есть. сантиметров 15. Мухачу вашему повезло, что он в зазор поместился.

Точно Но напугался он здорово.

[Kidont]

Но напугался он здорово.

Вот по хорошему - надо делать жим лежа, когда скамейка в яме по типу "гаражной" стоит. Даже если уронишь штангу - сам будешь в яме, а штанга останется сверху.

[sergey-25]

вааще проблем нет. было бы желание.

Нет, не реально. Ничего не получится.
Это надо высчитать до 2-3 см, а как это сделать ? Если допустим штангу выжимаешь не идеально ровно к полу. Это получается из-за того, что одна рука чуть сильнее другой. Вылазят все эти перекосы на максимальных весах. Например правая рука давит сильнее, а левая отстаёт. Такие перекосы бывают до 10 см. На соревнованиях это не считают за ошибку, ну если уже совсем корч, тогда могут и не засчитать подход...
И вообще, если бы эти случаи происходили постоянно, какие-нибудь америкосы уже б давно придумали какую-нибудь страховку.

[GoshaF]

надо делать жим лежа, когда скамейка в яме по типу "гаражной" стоит

Тогда Диаметр блинов не даст опустить гриф до груди. Мы на скамейке жали. Правда веса были небольшие, молодые были, лет 15-16.

[sergey-25]

не удержал штангу, его грифом к помосту прижало.

Я таких случаев штук 10 видел
Грохнет серху штангой, по шее/голове, если вес большой может мордой к полу прижать Но ничего, выскакивают из-под неё, как ошалелые. Диски на штанге спасают. Максимум ссадины/потёртости.

[Kidont]

Максимум ссадины/потёртости.

Поломаные руки и ноги не в счет?

--- Добавлено чуть позже ---

вообще, если бы эти случаи происходили постоянно

В финале состязаний по тяжелой атлетике (Лондон 2012) Штайнер едва не убил себя, передает neva24.ru.
При попытке взять вес 196 кг Штайнер не удержал штангу и уронил ее себе на загривок. Почти 200 кг буквально сплющили спортсмена, прижав его к помосту.

http://www.youtube.com/watch?v=qY0pqlvjGFQ

Обращаем внимание, как живо растянули банер, дабы народ крови не насмотрелся в случае чего.

А вот и кореец
http://www.youtube.com/watch?v=GI7OQLR-So4&feature=related

--- Добавлено чуть позже ---

Звук убираем, т.к. он не в тему.

http://www.youtube.com/watch?v=zVAVG7_pw9M

Как бэ вопрос. КОМУ НАФИК нужен такой "спорт"?

[sergey-25]

дабы народ крови не насмотрелся в случае чего.

Ну и что с ним случилось ? Встал через 20 секунд и спокойно пошёл шею потирая. Я лично видел такое раз 10 в зале.

А вот и кореец

Обычный вывих, ну максимум перелом.

Звук убираем, т.к. он не в тему.

В этом ролике, серъезно никто не пострадал, может только белый, который так же себе штангу уронил на грудь.
НО это только его вина. Смотрю даже магнезией руки не мажут.

Как бэ вопрос. КОМУ НАФИК нужен такой "спорт"?

Да ладно...

[Дмитрий174]

Да ужас, посмотрел аж что-то не по себе стало.

[Oves]

Это на первый взгляд культуризм, тяж.атлетика и сил.троеборье довольно безопасные - а так травм много, ещё опасность - нерасчёт нагрузок на сердце, у моей одноклассницы так муж умер в 30 лет, перезанимался + физическая работа основная, остановилось сердце.

[ДанилаPha]

В проф. спорте всегда травм много... Везде надо соблюдать технику безопасности и рассчитывать собственные силы..

[Defiant]

потому что неправильным хватом пользовался большой палец убрал (т.е. штанга лежала на ладонях а не была в кольце пальцев)... ну я так думаю... инчае она бы не соскочила так...

не соглашусь ни разу, когда занимался мы страховали не стоя рядом и суша вафли а реально руки под штангой держали, т.е. руки в зацепе а в кольце рук конец гифа.... как раз такие случаи и страховали... даже если срывалась штанга (один раз было) то она падала нам на руки и потом ложилась на грудь жмущего... но уже без удара..

Тогда сам виноват, так жать штангу категорически нельзя, тем более максимальные веса.
Плюс мост был огромный. Нам всегда тренер говорил, что с мостом жмут только слабаки.

м-да.... друзья зачем писать то, в чем не разбираетесь даже поверхностно..

--- Добавлено чуть позже ---

ага, правильно, пристегиваться в авто тоже не нать...

Паша, ты понимаешь что вкладывается в понятие правильная техника жима, в том числе и хвата? я тебе поясню: что правильно, а что нет - регламентируют соответствующие федерации в правилах соревнований. Все, что разрешено там - разрешается и с точки зрения безопасности. Разговоры "бывалых" в колхозных залах- не более чем разговоры. техника жима четко регламентирвоана, в том числе и хват. и регламенты эти не из пацанских подвальных залов со шварценеггером на стене, а официально принятые

без пристегнутого ремня ездить запрещено, потому что опасно. так и в жиме - все что опасно, запрещено правилами, они писались с учетом безопасности спортсмена, иначе и быть не может. этот случай вообще один в мире наверное, что б так штанга слетела из открытого хвата надо очень постараться. даже не просто очень, а очень-очень. это исключение один на миллион, даже скорее один на миллиарды. я даже предположить не могу как так получилось. поставить кисть в вертикальное положение (тока хз как это сделать случайно можно )в процессе жима, плюс иметь потные руки и не пользоваться мелом или магнезией...да и даже этого недостаточно

[Ioann]

я даже предположить не могу как так получилось. поставить кисть в вертикальное положение (тока хз как это сделать случайно можно )в процессе жима,

Согласен. Это какая тяжесть сверху давит на горизонтальную кисть. Её же хрен разогнешь. Если только спецом, потратив на это все силы.

[sergey-25]

м-да.... друзья зачем писать то, в чем не разбираетесь даже поверхностно..

м-да... друг, ты что уже пьяный ?
В чём я не разбираюсь, как ты выражаешься, даже поверхностно ?

[Defiant]

м-да... друг, ты что уже пьяный ?
В чём я не разбираюсь, как ты выражаешься, даже поверхностно ?

а что, разбираешься? хорошо, прокомментирую развернуто

1. "так жать категорически нельзя" - это кто сказал??? открытый хват абсолютно официально разрешенный хват в описании техники жима в любой федерации. кто сказал что так жать нельзя???
2. ты пишешь про тренера, который говорит "с мостом жмут только слабаки". твой тренер вообще отдает себе отчет в том, что он назвал слабаками весь действующий состав пауэрлифтеров-чемпионов ?? абсолютно весь!

но здесь могу опять же развернуть картину.

вы различаете жим лифтерский и жим культуриста?? так вот, "лифтерский жим" - это упражнение, имеющее официальные правила техники исполнения. Для чего мост делается ты тоже в курсе? для уменьшения амплитуды?? не совсем. это положение позволяет оптимально включить в работу максимальное количество мышц, и при жиме с мостом, когда движение идет как бы "полу-вниз", к вижиманию подключаются даже широчайшие, которые участвуют в любом опускании рук вниз.

что такое жим культуриста?? это НИГДЕ и НИКЕМ неписанные правила касательно техники. жим без моста имеет цель наращивать мышечную массу грудных, максимельно изолировать грудь в упражнении. лифтерский жим не имеет цели изолировать грудные мышцы, его цель - включить максимальное количество мышц в работу.
разницу понимаешь?

иными словами лифтерский жим - это правила, не соблюдая которые не засчитают попытку. жим культуриста - это кому как нравится и никаких писанных правил

сейчас официально даже обратный хват в жиме разрешили , не говоря уже об открытом, который никогда не был запрещен.

А слова твоего тренера напоминают соревнования по армрестлингу на лавке у двора, когда "знающие" говорят что руку надо держать за голову , типа это "правильно". для спортсмена армрестлера это полный бред, как и для лифтера фраза "с мостом жмут только слабаки"

--- Добавлено чуть позже ---

м-да... друг, ты что уже пьяный ?

а без грязных приемов можно ?? я и пьяный сейчас 160 пожму, и выступал по лифтингу с присвоением разряда. так что давайте не будем скатываться на мелкие пакости, а будем беседовать аргументированно

[Kidont]

я и пьяный сейчас 160 пожму

Давайте без фанатизьму. Лучше выжми трезвый 170.