0
-
07.06.2012, 20:51 #141
- Регистрация
- 21.09.2009
- Адрес
- Германия
- Возраст
- 59
- Сообщений
- 24,557
- Записей в дневнике
- 2
Спасибо: Получено: 6,401
Отправлено: 1,619
-
07.06.2012, 21:42 #142
-
07.06.2012, 22:08 #143
- Регистрация
- 04.02.2007
- Адрес
- Тюмень.
- Возраст
- 60
- Сообщений
- 11,397
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 945
Отправлено: 895
-
07.06.2012, 22:54 #144
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,316
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
0железы имеют свойство менять свою работу под влиянием внешних факторов, таких как постоянное пренебрежение личной гигиеной. именно по этому в быту ходит мнение "испортил в армии ноги", или еще где. Если человек не следит за собой в плане элементарной гигиены он становится вонючим как кусок г...вна. и если ранее у него ноги потели и не воняли на три квартала вокруг, то регулярно не моясь он придет к этому
--- Добавлено чуть позже ---
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
07.06.2012, 23:05 #145
- Регистрация
- 21.09.2009
- Адрес
- Германия
- Возраст
- 59
- Сообщений
- 24,557
- Записей в дневнике
- 2
Спасибо: Получено: 6,401
Отправлено: 1,619
-
07.06.2012, 23:41 #146
- Регистрация
- 28.07.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ВАО
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 4,462
Спасибо: Получено: 57
Отправлено: 19
0Да не, я тоже абсолютно без. И первый год так ходил как бы присматривался по честному халявил, потом скорефанился с 2я челами которые повернуты на теме кача уже лет так по 7-10, поэтому с ними не похалявишь, ходим пн ср пт. Просто думаю это кому как физиологией предначертано, кто то всю жизнь в тренажерке проведет и нихрена не накачает как бы не усирался))) а кто то просто ничего не делая будет иметь просто нереальные праметры просто от природы... На самом деле затягивает, и хоть все болит каждый раз после тренировки, но боль приятная эта))) Вобщем молодца Сань
Пешеход
-
07.06.2012, 23:48 #147
-
07.06.2012, 23:53 #148
-
08.06.2012, 00:01 #149
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,316
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
0да эт-то не вопрос, я ж не с целью тебе показать что ты не прав все это пишу) а что б ты менял что-то)
я за год жим свой поднял с рабочего веса 90 кг до 150 рабочего (на 3-4 раза) без всякой химии. считаю что гены конечно рулят, ну и плюс я все-таки в 99 году кандидата в мастера получил. но качество работы тоже играет роль.для понимания - как ты рабоатешь? взять тот же жим. я прихожу - у меня 50 кг на 30 раз, 60 на 30 раз, 70 на 15 раз, 80 на 10, 90 на 10, сотка на 10, 110 на 5-8, 120 на 5, 130 на 5, 140 на 5, 150 на сколько получится. потом еще подхода 4 с весом 130 до упора. потом идет 5 подходов жим гантелями по 45 кг, потом на тросах на раме добиваюсь. далее работаю на трицепс и плечи, объем примерно такой же.
твой объем работы похож на этот? если да, то надо с питанием че-то делать. если нет - то работатьХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
08.06.2012, 00:11 #150
- Регистрация
- 28.07.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ВАО
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 4,462
Спасибо: Получено: 57
Отправлено: 19
0Lapachev, На прямой скамье жим у меня щас 80 на 3-4 подхода по 7-8 раз... на наклонной 70 на те же 3-4 подхода... на максимум никогда не пробовал...
Пешеход
-
08.06.2012, 00:16 #151
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,316
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
0классический вариант. а почему не пробовал? это надо, и не слушай сказки про "постепенно". я всегда жму на максимум. получаеится всегда по-разному, но килограммов 165-170 потяну. 3-4 подхода с восьмидесятником - это ты без разминки? ты по логике вещей должен разминаться сорокетом и дальше через десяток например идти к восьмидесяти. если ты тупо просто приходишь и по 4 подхода долбишь 80, то секрет твоей генетики мне понятен.
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
08.06.2012, 00:28 #152
- Регистрация
- 28.07.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ВАО
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 4,462
Спасибо: Получено: 57
Отправлено: 19
0Lapachev, не, начинаю, просто гриф, потом полтос, а потом уже 80... Да и на самом деле не стремлюсь к каким то супер достижениям, просто нравится заниматься вот и все, да и на самом деле на 170 как ты говоришь реально схлопотать травму, нахрен оно надо... Тем летом на скамеечке с блином втроем 20кг прес качали, и тут бац один чел схлопотал тромб в спине изза этого блина, и попал на операцию, и месяца два не ходил вобще... оэтому я не переусердствую, считаю что в тренажерке надо зарабатывать здоровье а не калечить его... Смотрю на парней которые присядают с 300кг штангами и думаю вот нах??? реально все должно быть вмеру...
--- Добавлено чуть позже ---
Извиняюсь за орфографию не очень трезвПешеход
-
08.06.2012, 00:32 #153
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,316
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
0не путай теплое с красным. "у меня генетика не позволяет" и "а нах оно надо" никак друг с другом не связаны. Ты уж определись в своем мнении - или признаешь что недостаточно работаешь, или что тебе это просто нахрен не надо))) а если не надо - то при чем тут генетика? тем более я тоже без фанатизма работаю, да и плюс мой образ жизни прямо скажем далеко не чисто спортивный))) сам знаешь )) бухать стал конечно меньше, но по неделе в штопоре и щас бываю иногда
то что ты пишешь про травмы - без комментариев. техника она в любых весах важна. и полтинником не проблема мышцу порвать. и ты сейчас говоришь "я стараюсь не переусердствовать" вроде как травматизма избегаешь. на самом деле соблюдай технику - и не будет никакого травматизма.
--- Добавлено чуть позже ---
P.S. кстати я тоже не трезвХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
08.06.2012, 00:41 #154
- Регистрация
- 28.07.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ВАО
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 4,462
Спасибо: Получено: 57
Отправлено: 19
0Lapachev, Ладно Сань пойду ка я спать Я тебя понял, буду принимать меры Даешь 170 кг за месяц на грудь, Арни расстраивает твой жим
Пешеход
-
08.06.2012, 00:42 #155
- Регистрация
- 04.02.2007
- Адрес
- Тюмень.
- Возраст
- 60
- Сообщений
- 11,397
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 945
Отправлено: 895
-
08.06.2012, 00:44 #156
- Регистрация
- 28.07.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ВАО
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 4,462
Спасибо: Получено: 57
Отправлено: 19
0По поводу генетики просто еще добавлю у меня есть знакомый который даже не знает что такое тренажерка, но он реально выглядит как арни в рассвете сил))))
Пешеход
-
08.06.2012, 00:45 #157
- Регистрация
- 04.02.2007
- Адрес
- Тюмень.
- Возраст
- 60
- Сообщений
- 11,397
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 945
Отправлено: 895
0Я говорю, не столько от мыла зависит, сколько от обмена веществ. Я точно так же знаю людей, которые живут на берегу реки. Они просто моются в реке утром и вечером, купаются. Мыло у них только по субботам, когда баню топят. Кушают натурпродукт с огорода... Никакого тяжелого духа...
Passat B5 - брошен на чужбине, Алексей.
Цинизм - это умение называть вещи своими именами.
-
08.06.2012, 02:23 #158
- Регистрация
- 13.05.2010
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 7,821
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 673
Отправлено: 612
0да, при беременности бывает
в маршрутке ехала домой, может быть резкая остановка и толчок и хрясь - пополам
--- Добавлено чуть позже ---
ну и хренаси ты молчишь? туту у меня такой кипишь сегодня был, а ты всё 170 кг тягаешь, мог бы и по 170 на грудь во внутрь)))))
-
08.06.2012, 11:18 #159
-
08.06.2012, 11:33 #160
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,316
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
0ну у меня все с фанатизмом как правило получается спорт так спорт, бухать так бухать что там что там у меня сцуко талант у нас вообще щас народ потихоньку в зал я смотрю подтягивается..с Питманом мы уже как-то провели легкую клубную тренировку, вот со Злым все никак состыковаться не можем)) хотя уже три раза договорились)
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
Похожие темы
-
Друзья, помогите с покупкой паси
от imported_urec в разделе Архив 2005г.Ответов: 33Последнее сообщение: 31.07.2005, 22:23 -
Друзья помогите!
от Alex666 в разделе Архив 2005г.Ответов: 21Последнее сообщение: 10.05.2005, 10:29 -
Друзья нужна ваша помощь
от в разделе Архив 2005г.Ответов: 6Последнее сообщение: 11.04.2005, 12:50 -
Друзья очень нужна ваша помощь!!!
от в разделе Архив 2005г.Ответов: 28Последнее сообщение: 06.01.2005, 10:48 -
когда же я со своим пасей сойдусь характером
от Ara в разделе Архив 2004г.Ответов: 20Последнее сообщение: 07.12.2004, 14:23