0
-
28.01.2013, 22:20 #101
- Регистрация
- 23.09.2011
- Адрес
- Ейск
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 1,361
Спасибо: Получено: 124
Отправлено: 68
Меня жена сажала на чисто кефирную диету.... Жесть... Кефир однопроцентный, и больше вообще ничего, даже воды... Три дня - три кило... Не в сортир слитых, а реально... Потом за две недели их вернул, но жрал много... Я просто курить бросил и теперь на харч пробивает нереально...
Нашальнике харощий, раскрывушка дала!2001, AWM, Tiptronic...
-
28.01.2013, 22:22 #102
-
28.01.2013, 23:45 #103
- Регистрация
- 01.03.2009
- Адрес
- Подольск - Москва
- Возраст
- 48
- Сообщений
- 2,527
Спасибо: Получено: 51
Отправлено: 43
0ПляхаМуха... ну как не жрать после 18 если я домой раньше 23 не появляюсь???
Весь день на кофе/чае/сигаретах, а жрать то хоцца
--- Добавлено чуть позже ---
У тебя что, и командир бегает???
Делай карьеру побыстрее, чтоб командирское пузо выросло и появилось искреннее желание на турник залезть по доброй воле, а не по причине какой-нибудь проверки
Вот как то так...
-
29.01.2013, 00:22 #104
-
29.01.2013, 00:30 #105
- Регистрация
- 06.06.2008
- Адрес
- @igorikcc
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 17,276
- Записей в дневнике
- 13
Спасибо: Получено: 2,280
Отправлено: 5,170
0Пуззоносцам могу поссоветовать, таебу, кто в курсе, юзаю давно, ещё в перемешку с лопатой зимой. А если експресс-метод ищите, то вот вам видео
-
29.01.2013, 08:28 #106
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0День второй
Игорь на пробежку не приехал, хотя я ночью каждые полтора часа подскакивал - думал будильник проспал
Появилась небольшая ватность в ногах через час после пробежки.
Упражнение на брюхо сделать не получилось - жене на работу оказалось чуть раньше надо было.
А самое главное! Появился идиотский позитифф какой то. Улыбает всё. от недоумков на дороге до просто милой девушки в соседнем офесе.
Это нормально или мне еще и колесами закинуться? Тут вроде бутират выше предлагали, не?
Я, чтобы немного прояснить ситуацию, расскажу как и чего у меня обстоит.
Мы живем за городом, в семье одна машина и один водитель. Утро начинается с того, что я везу жену на работу - 7.30-8.00, ребенка в садик - 7.45-8.15, еду сам в офес. с 13.00 до 14.00 обед, это я так установил, но на обед практически не хожу, главное позавтракать плотненько. 16.45-17.15 забираю ребенка и едем домой.
Единственный пустой промежуток, в который можно было бы сходить в кач это с 18.00 до 20.30, НО! Те, кто серьезно подходят к вопросу кача, знают, что вымотанный за день организм в тренажерке - верный путь к инфаркту микарда с такенным рубцом. К качу я отношусь очень серьезно, потому что с 16 до 21 года очень плотно этим делом занимался и бросил тогда только потому, что в период очередного плато начал курить и бухать. Основа для кача у меня - позавидовать можно - широкий костяк сверху и узкий таз, голени и предплечья в суставах - тонкие. Я знаю свою программу и чего ею могу добиться. Я не хочу.
Мне просто надо сбросить пузырь, ибо не комильфо. Именно поэтому бег, голод, немножко подниманий тушки с ногами на стуле.
Если меня пропрет хорошенечко,я может и в кач пойду, но такой задачи нет. Я избавился от той толики нарцисса, которая нужна для хорошего кача. Вот.
А вообще, спасибо за многие советы, думаю, не мне одному эта тема будет полезна.
-
29.01.2013, 08:39 #107
- Регистрация
- 19.08.2009
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 16,930
Спасибо: Получено: 534
Отправлено: 246
0MagnumAE, сколько сегодня пробежал?
Лада седан баклажан + тубус
-
29.01.2013, 08:42 #108
-
29.01.2013, 08:45 #109
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0Серегауди, Столько же. Я за эту недельку разомнусь и буду дальше увеличивать. 12 лет кабинетной работы даром не проходят
--- Добавлено чуть позже ---
Пока не получается. Не будешь же таскать с собой на работу кучу котомок с небольшими порцаями помидоров/огурцов...
Кста, а как ийцо вареное как диетическая пища? Или там куча всяких калориев/жиров/белков?
-
29.01.2013, 08:48 #110
-
29.01.2013, 08:50 #111
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
-
29.01.2013, 09:08 #112
- Регистрация
- 16.02.2009
- Адрес
- Сергиев Посад
- Возраст
- 45
- Сообщений
- 7,967
Спасибо: Получено: 399
Отправлено: 139
0белок - это белок, а желток - холестерин.
это залог успеха Ибо малые порции лучше усваиваются, меньше растягивают желудок и не приводят к перееданию. Ну а за раз - это закишлак. Хотя у самого не получается Ибо нет даже обеденного перерыва, на ходу и порой на коленкахВ5 1999г, V5 2.3 AGZ, МКПП, тряпка --> В5+ 2004г, V6 2.8 BBG, МКПП, кожа, 4 motion
-
29.01.2013, 09:18 #113
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
-
29.01.2013, 09:20 #114
-
29.01.2013, 09:21 #115
-
29.01.2013, 09:48 #116
- Регистрация
- 24.09.2009
- Возраст
- 48
- Сообщений
- 23,140
Спасибо: Получено: 647
Отправлено: 528
0сестричек ???
--- Добавлено чуть позже ---
что то я встал, прикинул, что увижу твою не выспавшуюся, тяжело дышащую, кислую мину, пардон лицо, да еще и в костюме "уродов" ((с) Магнум) и весь день у меня будет на смарку
ты потренируйся пока, пока не поймешь, что для тебя это в радость, а потом я подъеду зафиксирую
-
29.01.2013, 10:29 #117
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0Kimi, вот так вот, значит...
А я, прикинь, реально чет всю ночь подрывался - время смотрел, как бы твой приезд не проспать
Во нервы то расшалились...Вчера у ребенка на занятиях уснул так, что не слышал ни пианино, ни детских скачек, ни песенок...Во папка сходил с киндером в театралку
-
29.01.2013, 10:46 #118
- Регистрация
- 07.03.2006
- Адрес
- Россия, Серпухов
- Возраст
- 48
- Сообщений
- 1,230
Спасибо: Получено: 27
Отправлено: 0
0мои пять копеек :-)
машина стоит на стоянке, до нее минут 15 неспеша. как только до НГ в декабре стал ставить во дворе-сразу +10 кг. сам не ожидал, но уже 115 кг.
работа сидячая ажжуть, к тому же на работу-с работы по пять частов в день за рулем...остается только секас)) ну и машину с февраля определяю на стоянку, а то от сидячего образа жизни и до геморроя недалеко ;-)
да! неделя на пресс от скока сможешь до 50-60 раз (утром по 15 минут) в минус 4 кг :-)
жрать пока не перестал, но думаю над этим :-)Б5 сарай запродал, Камри запродал, Теперь Хонда, но я с Вами ;-) О! А существует медаль за верность Клубу? ;-)
-
29.01.2013, 10:55 #119
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
-
29.01.2013, 11:38 #120
- Регистрация
- 24.09.2009
- Возраст
- 48
- Сообщений
- 23,140
Спасибо: Получено: 647
Отправлено: 528
0MagnumAE, я бы дал тебе совет, но, во первых его уже озвучивали, а во вторых "ты женат, тебе нельзя в бельдяшки"
Похожие темы
-
НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и АвтострахованиеОтветов: 34Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06 -
Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
от Андрей гарант в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 2Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32 -
Сегодня День милиции
от Странник в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 7Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03 -
Самая важная тема сегодня! У transmissia День Рождения!!!!
от strelok в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 1Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24 -
Сегодня прям день неудач какой-то!
от ss13 в разделе Архив 2005г.Ответов: 16Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57