1
-
29.01.2016, 10:38 #81
- Регистрация
- 17.07.2014
- Адрес
- ни дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
- Сообщений
- 23,810
- Записей в дневнике
- 2
Спасибо: Получено: 3,330
Отправлено: 4,137
-
29.01.2016, 11:04 #82
-
29.01.2016, 11:13 #83
- Регистрация
- 05.04.2005
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 16,465
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 3,882
Отправлено: 2,896
-
29.01.2016, 11:27 #84
- Регистрация
- 05.06.2007
- Адрес
- Россия, Белгород
- Возраст
- 45
- Сообщений
- 3,095
Спасибо: Получено: 467
Отправлено: 840
0У меня все проще ) Самопал,но мне хватает )
А4 (quattro,2000 г) -> VW СС (2010 г) -> CX-5 (2016 г)-> СХ-5 (2019)...
-
29.01.2016, 11:45 #85
-
29.01.2016, 14:10 #86
-
29.01.2016, 21:46 #87
- Регистрация
- 05.02.2007
- Адрес
- Россия, Рязань
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 10,524
Спасибо: Получено: 1,527
Отправлено: 1,393
0Хэнки,
--- Добавлено чуть позже ---
Вот сделал турник - перекладина 140 см , диаметр 33 мм
чтобы не вращался придумал вот такое решение ......
........
и еще скамью для жима модернизировал ( доработал) , просверлил новые отверстия для большего наклона и фиксации - стало вообще супер
"Мочить буду в сортире аккуратно , но сильно."
VW Passat B5, 1999 г., 1.8 APT, МКПП, конд. -продан, Passat B8 Variant 1.8 LIFE Plus
-
29.01.2016, 23:13 #88
-
29.01.2016, 23:20 #89
- Регистрация
- 17.07.2014
- Адрес
- ни дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
- Сообщений
- 23,810
- Записей в дневнике
- 2
Спасибо: Получено: 3,330
Отправлено: 4,137
-
29.01.2016, 23:21 #90
-
29.01.2016, 23:37 #91
- Регистрация
- 17.07.2014
- Адрес
- ни дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
- Сообщений
- 23,810
- Записей в дневнике
- 2
Спасибо: Получено: 3,330
Отправлено: 4,137
-
30.01.2016, 00:34 #92
- Регистрация
- 12.12.2006
- Адрес
- футбольная держава
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 11,133
Спасибо: Получено: 5,753
Отправлено: 1,401
0Кто нибудь на пике активности мог на одной руке подтянуться? Я сумел все-таки на правой только
Три пассата было...
-
30.01.2016, 00:45 #93
-
30.01.2016, 17:39 #94
- Регистрация
- 17.07.2014
- Адрес
- ни дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
- Сообщений
- 23,810
- Записей в дневнике
- 2
Спасибо: Получено: 3,330
Отправлено: 4,137
0до четыре года назад подтягивался по 10 раз +\- потому что на двух надоедало тягаться, так же как и отжиматься когда надоело, так же на одной руке стал, либо стоя на руках к верх ногами...
ваапще все эти штанги не развивают все... вот качки вот так не смогут
http://img0.joyreactor.cc/pics/post/...8C-2750226.gif
вот...
а ноги подогнуть можно, зато сделав чуть ниже, можно подтягиваться до груди
-
31.01.2016, 23:51 #95
-
10.02.2016, 12:14 #96
- Регистрация
- 15.02.2012
- Адрес
- Москва, ВАО
- Возраст
- 36
- Сообщений
- 18,185
Спасибо: Получено: 1,751
Отправлено: 308
0Главком, как успехи?
Стоило мне протрезветь - и общительности как не бывало
1.8Т AWT 03' wvwzzz3bz3e366484
-
10.02.2016, 12:36 #97
-
10.02.2016, 12:49 #98
-
10.02.2016, 12:57 #99
- Регистрация
- 05.02.2007
- Адрес
- Россия, Рязань
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 10,524
Спасибо: Получено: 1,527
Отправлено: 1,393
0каждый день , хотя бы по одному подходу делаю, потихонечку результаты появляются, когда тень ловишь вечером :
1 - поднимание ног на перекладине
2 - поднимание корпуса на скамье
3 - жим лежа - почти каждый день разминка ...
купил себе степ - платформу еще, чтоб под скамью подкладывать, для большего наклона.
"Мочить буду в сортире аккуратно , но сильно."
VW Passat B5, 1999 г., 1.8 APT, МКПП, конд. -продан, Passat B8 Variant 1.8 LIFE Plus
-
10.02.2016, 13:04 #100
Похожие темы
-
Куплю Подскажите магазины в Москве
от eLmario в разделе Куплю-Продам ЗапчастиОтветов: 5Последнее сообщение: 19.05.2015, 16:56 -
Посоветуйте где в Москве _качественно_ красят пассаты B5
от notorious в разделе Архив 2005г.Ответов: 25Последнее сообщение: 07.04.2005, 17:04 -
бензина в москве может скоро поубавиться
от Ara в разделе Архив 2005г.Ответов: 8Последнее сообщение: 22.03.2005, 23:25 -
Подскажите в Москве дизель-тест
от Kanteam в разделе Архив 2005г.Ответов: 10Последнее сообщение: 01.03.2005, 20:10 -
расход бензина по Москве (только цифры)
от MiSt в разделе Архив 2004г.Ответов: 90Последнее сообщение: 15.12.2004, 21:35