0
-
30.01.2013, 11:49 #301
- Регистрация
- 07.05.2008
- Адрес
- Россия, Астрахань
- Возраст
- 36
- Сообщений
- 3,307
Спасибо: Получено: 51
Отправлено: 0
kwk,
если броколи сдобрить соусом (не майонезом и кетчупом) и с приправами норм замутить, то достаточно вкусно. Но есс-но как гарнир к отварному мясу.VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
Mazda Axela 1.5 2004г.
-
30.01.2013, 11:49 #302
- Регистрация
- 23.10.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЦАО
- Возраст
- 32
- Сообщений
- 15,048
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 871
Отправлено: 567
-
30.01.2013, 11:50 #303
- Регистрация
- 07.05.2008
- Адрес
- Россия, Астрахань
- Возраст
- 36
- Сообщений
- 3,307
Спасибо: Получено: 51
Отправлено: 0
0Lapachev,
Изначально избавился от сала, в данный момент наращиваю мясо... т.е. ем все, но в ограниченных кол-вах и в определенное время... т.е. жаркое по домашнему на обед с 1 ломтиком хлеба... но не отбивную с пюре в 10 вечера. Т.е. предпочтение отдаю еде "тушеной" и приготовленной в "духовке"... нежели картошке на сковороде с большим кол-вом жираVW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
Mazda Axela 1.5 2004г.
-
30.01.2013, 11:51 #304
- Регистрация
- 13.08.2009
- Адрес
- Браззавиль, Конго
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 24,941
Спасибо: Получено: 1,955
Отправлено: 1,239
0блин я броколи обжаренные в кляре люблю...дома все блюют, а мне нравится
да...я и пиво с конфетами пью.
чай купил в выходные tess с лаймом...
я могу рекомендовать жрать че хочешь кроме мучного и пить зеленый чай.
ненавижу творого, молоко.
мясо в духовке приготовленное люблю...
эээ аппетит разыгрался..BMW 528i е39 M52TU R6 акпп, X5 e53 M57TU 3.0 акпп.
-
30.01.2013, 11:53 #305
- Регистрация
- 09.08.2009
- Адрес
- LA SoCal
- Возраст
- 43
- Сообщений
- 7,204
- Записей в дневнике
- 5
Спасибо: Получено: 147
Отправлено: 115
0Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
Lexus GS-300 2002г. Lowred.
-
30.01.2013, 11:56 #306
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,301
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,858
0Dune, оно понятно. но эти вещи можно делать и не постепенно, а одновременно. я имею ввиду скидывать сало и растить мясо. а уж если хочется разбить на два этапа, то правильнее пока имеется лишнее сало растить мясо, а потом сушиться. наоборот - это гораздо длиннее путь получится, читай - нерациональный. Просто я божусь на кукушонка, что при нормальной работе в зале на рост мяса или даже на силовуху сало само собой уйдет без брокколи и прочих редисок.
--- Добавлено чуть позже ---
поддерживаю. я бы даже сказал что надо именно пахоте отдавать приоритет процентов на 70-90. а у нас тут все наоборот пытаются трусы через голову надеть. впрочем оно и понятноХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
30.01.2013, 11:58 #307
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЮВАО
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 5,166
Спасибо: Получено: 140
Отправлено: 73
0Мне чужого не надо, но и своё я не отдам, ... чьё бы оно ни было
-
30.01.2013, 12:04 #308
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0Вряд ли я мог сказать в прошлый раз что то отличное.
Пузырь в одну харю под депресняк - несчитово. А 9 мая я был в мясо.
--- Добавлено чуть позже ---
нет у меня пока такой возможности. Я бы рад в зал вернуться на шесть дней в неделю, но не при сегодняшнем графике.
Есть, конечно вероятность того, что я счас впрягусь в одну делюгу, так буду потом вес где то добирать, но пока - увы
-
30.01.2013, 12:14 #309
- Регистрация
- 09.08.2009
- Адрес
- LA SoCal
- Возраст
- 43
- Сообщений
- 7,204
- Записей в дневнике
- 5
Спасибо: Получено: 147
Отправлено: 115
0Lapachev,
Правильно надо мясца наращивать, а сало оно само сольется при правильной тренировке...
--- Добавлено чуть позже ---
Поверь возможность всегда есть. ЕЕ нет пока не выделишь ей первое время... Ты попробуй начни хотя бы в неделю 2 раза потом сам заметишь как появится время и стремление заниматься. Только именно заниматься , а не приходить в зал и смотреть как другие занимаются и думать))Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
Lexus GS-300 2002г. Lowred.
-
30.01.2013, 12:17 #310
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,301
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,858
0то что у тебя нет - это другой вопрос. хотя я при 10-ти часовом рабочем дне хожу иногда и на 2 тренировки в день (разные виды спорта). с утра к 6.30 и потом вечером после работы. не всегда разумеется, ибо могу и забухать на неделю
но еще раз повторюсь - то что у тебя времени нет это другой вопрос, я против таких советов которые тебе тут дают. вкратце их можно охарактеризовать так - жрать только сено, но и при этом нихрена не делать. результат потери веса при этом гарантирован. но какого веса??...полезного теряем больше чем вредного. сало продолжает висеть, хоть и в меньшем количестве, зато мышечная масса стремится к нулю
--- Добавлено чуть позже ---
ну мы-то с тобой это уже давно обсудили и х..ями померялись по этому поводу и даже на практике проверили сжигание сала спортом практически без диет...короче согласен ))) я ж видел как ты тренируешься, ты видел как я. какие вопросы?-)))ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
30.01.2013, 12:17 #311
- Регистрация
- 07.10.2004
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Сообщений
- 18,898
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 2,233
Отправлено: 3,249
-
30.01.2013, 12:22 #312
- Регистрация
- 09.08.2009
- Адрес
- LA SoCal
- Возраст
- 43
- Сообщений
- 7,204
- Записей в дневнике
- 5
Спасибо: Получено: 147
Отправлено: 115
-
30.01.2013, 12:23 #313
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,301
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,858
0120 на два. или 125-130 на раз. не?
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
30.01.2013, 12:24 #314
- Регистрация
- 07.05.2008
- Адрес
- Россия, Астрахань
- Возраст
- 36
- Сообщений
- 3,307
Спасибо: Получено: 51
Отправлено: 0
0Lapachev,
Сомневаюсь что топикстартер, готов ходить в тренажорку ежедневно, бегать по 20км... обмотанным и в спорт костюме...
Я разбил на 2 этапа т.к. это намного проще... меньше усилийVW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
Mazda Axela 1.5 2004г.
-
30.01.2013, 12:25 #315
-
30.01.2013, 12:26 #316
- Регистрация
- 09.08.2009
- Адрес
- LA SoCal
- Возраст
- 43
- Сообщений
- 7,204
- Записей в дневнике
- 5
Спасибо: Получено: 147
Отправлено: 115
-
30.01.2013, 12:26 #317
-
30.01.2013, 12:27 #318
- Регистрация
- 07.05.2008
- Адрес
- Россия, Астрахань
- Возраст
- 36
- Сообщений
- 3,307
Спасибо: Получено: 51
Отправлено: 0
0Lapachev,
На тот момент у меня была задача скинуть 10-15кг... я там особо не думал о "НАКАЧАТЬСЯ" да и сейчас не думаю... просто занимаюсь для себяVW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
Mazda Axela 1.5 2004г.
-
30.01.2013, 12:28 #319
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0PITMAN, Lapachev, выше где то писал.
Я очень серьезно отношусь к спортзалу и тренировкам. В первой половине дня мне тренировки не вставить. Во второй половине дня, когда организм зайоман, тренировки будут не на пользу. Я бы так не хотел.
Кста...Видимо бег потихонечку дает результаты. сейчас я почувствовал, что у меня оказывается есть еще и плечевые и грудные мышцы..... Немного потягивать начало после пробежки
-
30.01.2013, 12:30 #320
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,301
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,858
0это уже подмена понятий в чистом виде. "накачаться" и "быть в хорошей форме" это не одно и то же. я не качок если че, что б ты не думал что я тут горы мяса пропагандирую. и уж тем более просто сохранить мясо в процессе сгонки сала - это точно к "накачиванию" никакого отношения не имеет
--- Добавлено чуть позже ---
а остальные надо понимать для соседаХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
Похожие темы
-
НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и АвтострахованиеОтветов: 34Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06 -
Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
от Андрей гарант в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 2Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32 -
Сегодня День милиции
от Странник в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 7Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03 -
Самая важная тема сегодня! У transmissia День Рождения!!!!
от strelok в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 1Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24 -
Сегодня прям день неудач какой-то!
от ss13 в разделе Архив 2005г.Ответов: 16Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57