Сегодня наступил черный день. Начал скидывать брюхо. Расскажу - как :) - Страница 16
  1. #301
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    36
    Сообщений
    3,307
    Спасибо:
    Получено: 51
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    kwk,
    если броколи сдобрить соусом (не майонезом и кетчупом) и с приправами норм замутить, то достаточно вкусно. Но есс-но как гарнир к отварному мясу.
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  2. #302
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Пупсёныш
    Регистрация
    23.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    32
    Сообщений
    15,048
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо:
    Получено: 871
    Отправлено: 567

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kwk Посмотреть сообщение
    А брокколи - это пипец как вукусно, да?
    если его поджарить на шкварках с мясом и картофкой - то нормуль на ночь
    «Чем старше человек, тем больше ему лет»

  3. #303
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    36
    Сообщений
    3,307
    Спасибо:
    Получено: 51
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Lapachev,
    Изначально избавился от сала, в данный момент наращиваю мясо... т.е. ем все, но в ограниченных кол-вах и в определенное время... т.е. жаркое по домашнему на обед с 1 ломтиком хлеба... но не отбивную с пюре в 10 вечера. Т.е. предпочтение отдаю еде "тушеной" и приготовленной в "духовке"... нежели картошке на сковороде с большим кол-вом жира
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  4. #304
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Skodник
    Регистрация
    13.08.2009
    Адрес
    Браззавиль, Конго
    Возраст
    42
    Сообщений
    24,941
    Спасибо:
    Получено: 1,955
    Отправлено: 1,239

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Серегауди Посмотреть сообщение
    будь мужиком бле-ть че за херня? какие-то фруктовые чаи, брокколи, вареники с вишней
    блин я броколи обжаренные в кляре люблю...дома все блюют, а мне нравится
    да...я и пиво с конфетами пью.
    чай купил в выходные tess с лаймом...
    я могу рекомендовать жрать че хочешь кроме мучного и пить зеленый чай.
    ненавижу творого, молоко.
    мясо в духовке приготовленное люблю...
    эээ аппетит разыгрался..
    BMW 528i е39 M52TU R6 акпп, X5 e53 M57TU 3.0 акпп.

  5. #305
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    43
    Сообщений
    7,204
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо:
    Получено: 147
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dune Посмотреть сообщение
    броколи
    Броколи суп пюре ооооч вкусно и как раз помогает похудеть..
    Худеть надо не только диетой. надо заниматься..... Стараться и потеть.. Вот тогда точно похудеешь и будет выглядеть на хотя бы 4))))))
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  6. #306
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    Москва
    Возраст
    41
    Сообщений
    28,301
    Спасибо:
    Получено: 6,911
    Отправлено: 3,858

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Dune, оно понятно. но эти вещи можно делать и не постепенно, а одновременно. я имею ввиду скидывать сало и растить мясо. а уж если хочется разбить на два этапа, то правильнее пока имеется лишнее сало растить мясо, а потом сушиться. наоборот - это гораздо длиннее путь получится, читай - нерациональный. Просто я божусь на кукушонка, что при нормальной работе в зале на рост мяса или даже на силовуху сало само собой уйдет без брокколи и прочих редисок.

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Худеть надо не только диетой. надо заниматься..... Стараться и потеть.
    поддерживаю. я бы даже сказал что надо именно пахоте отдавать приоритет процентов на 70-90. а у нас тут все наоборот пытаются трусы через голову надеть. впрочем оно и понятно
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  7. #307
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для Borisol"ka
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЮВАО
    Возраст
    49
    Сообщений
    5,166
    Спасибо:
    Получено: 140
    Отправлено: 73

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Fishka Посмотреть сообщение
    Borisol"ka, Танюх, мультиварку купи - в нее всё закидываешь, а она сама кашеварит
    вся кухня забита - пароварка, йогиртница, блендеры, фильтры... только нафик они нужны в ночи? то есть когда домой приходишь, уже не до грибов. У меня все сложилось стихийно, благо сын подсел на свое питание и теперь он готовит))))
    Мне чужого не надо, но и своё я не отдам, ... чьё бы оно ни было

  8. #308
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    13.08.2008
    Возраст
    46
    Сообщений
    30,994
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо:
    Получено: 6,646
    Отправлено: 14,554

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kimi Посмотреть сообщение
    Ты сейчас народ обманываешь или меня в прошлый раз ?)
    Вряд ли я мог сказать в прошлый раз что то отличное.
    Пузырь в одну харю под депресняк - несчитово. А 9 мая я был в мясо.

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    я бы даже сказал что надо именно пахоте отдавать приоритет процентов на 70-90.
    нет у меня пока такой возможности. Я бы рад в зал вернуться на шесть дней в неделю, но не при сегодняшнем графике.
    Есть, конечно вероятность того, что я счас впрягусь в одну делюгу, так буду потом вес где то добирать, но пока - увы

  9. #309
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    43
    Сообщений
    7,204
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо:
    Получено: 147
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Lapachev,
    Правильно надо мясца наращивать, а сало оно само сольется при правильной тренировке...

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    нет у меня пока такой возможности.
    Поверь возможность всегда есть. ЕЕ нет пока не выделишь ей первое время... Ты попробуй начни хотя бы в неделю 2 раза потом сам заметишь как появится время и стремление заниматься. Только именно заниматься , а не приходить в зал и смотреть как другие занимаются и думать))
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  10. #310
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    Москва
    Возраст
    41
    Сообщений
    28,301
    Спасибо:
    Получено: 6,911
    Отправлено: 3,858

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    нет у меня пока такой возможности
    то что у тебя нет - это другой вопрос. хотя я при 10-ти часовом рабочем дне хожу иногда и на 2 тренировки в день (разные виды спорта). с утра к 6.30 и потом вечером после работы. не всегда разумеется, ибо могу и забухать на неделю

    но еще раз повторюсь - то что у тебя времени нет это другой вопрос, я против таких советов которые тебе тут дают. вкратце их можно охарактеризовать так - жрать только сено, но и при этом нихрена не делать. результат потери веса при этом гарантирован. но какого веса??...полезного теряем больше чем вредного. сало продолжает висеть, хоть и в меньшем количестве, зато мышечная масса стремится к нулю

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Lapachev,
    Правильно надо мясца наращивать, а сало оно само сольется при правильной тренировке...
    ну мы-то с тобой это уже давно обсудили и х..ями померялись по этому поводу и даже на практике проверили сжигание сала спортом практически без диет...короче согласен ))) я ж видел как ты тренируешься, ты видел как я. какие вопросы?-)))
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  11. #311
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для GoshaF
    Регистрация
    07.10.2004
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Сообщений
    18,898
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо:
    Получено: 2,233
    Отправлено: 3,249

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    А вдруг завтра война, а я как кабан отожравшийся?
    Пока толстый сохнет, тонкий сдохнет
    Это всего лишь твое мнение и не факт что правильное, особенно, когда впереди столько неизвестных.[/B]VW TIGUAN II 2018

  12. #312
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    43
    Сообщений
    7,204
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо:
    Получено: 147
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    какие вопросы?
    Угадай сколько жим
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  13. #313
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    Москва
    Возраст
    41
    Сообщений
    28,301
    Спасибо:
    Получено: 6,911
    Отправлено: 3,858

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    120 на два. или 125-130 на раз. не?
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  14. #314
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    36
    Сообщений
    3,307
    Спасибо:
    Получено: 51
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Lapachev,
    Сомневаюсь что топикстартер, готов ходить в тренажорку ежедневно, бегать по 20км... обмотанным и в спорт костюме...
    Я разбил на 2 этапа т.к. это намного проще... меньше усилий
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  15. #315
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    Москва
    Возраст
    41
    Сообщений
    28,301
    Спасибо:
    Получено: 6,911
    Отправлено: 3,858

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dune Посмотреть сообщение
    Я разбил на 2 этапа т.к. это намного проще... меньше усилий
    проще, только этапы лучше местами поменять. так будет еще проще
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  16. #316
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    43
    Сообщений
    7,204
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо:
    Получено: 147
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    120 на два. или 125-130 на раз
    130 на 2 раза.
    + добавил приседания... 150 на 8 раз , за пару недель.
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  17. #317
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    Москва
    Возраст
    41
    Сообщений
    28,301
    Спасибо:
    Получено: 6,911
    Отправлено: 3,858

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    130 на 2 раза.
    + добавил приседания... 150 на 8 раз , за пару недель.
    ну я почти угадал. совсем на понты ошибся )))

    с приседом понятно, он очень быстро растет..килограммов до двухсот. тем более с твоим спортивным прошлым
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  18. #318
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    36
    Сообщений
    3,307
    Спасибо:
    Получено: 51
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Lapachev,
    На тот момент у меня была задача скинуть 10-15кг... я там особо не думал о "НАКАЧАТЬСЯ" да и сейчас не думаю... просто занимаюсь для себя
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  19. #319
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    13.08.2008
    Возраст
    46
    Сообщений
    30,994
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо:
    Получено: 6,646
    Отправлено: 14,554

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    PITMAN, Lapachev, выше где то писал.
    Я очень серьезно отношусь к спортзалу и тренировкам. В первой половине дня мне тренировки не вставить. Во второй половине дня, когда организм зайоман, тренировки будут не на пользу. Я бы так не хотел.
    Кста...Видимо бег потихонечку дает результаты. сейчас я почувствовал, что у меня оказывается есть еще и плечевые и грудные мышцы..... Немного потягивать начало после пробежки
    Цитата Сообщение от GoshaF Посмотреть сообщение
    Пока толстый сохнет, тонкий сдохнет

  20. #320
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    Москва
    Возраст
    41
    Сообщений
    28,301
    Спасибо:
    Получено: 6,911
    Отправлено: 3,858

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dune Посмотреть сообщение
    я там особо не думал о "НАКАЧАТЬСЯ" да и сейчас не думаю... просто занимаюсь для себя
    это уже подмена понятий в чистом виде. "накачаться" и "быть в хорошей форме" это не одно и то же. я не качок если че, что б ты не думал что я тут горы мяса пропагандирую. и уж тем более просто сохранить мясо в процессе сгонки сала - это точно к "накачиванию" никакого отношения не имеет

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Dune Посмотреть сообщение
    просто занимаюсь для себя
    а остальные надо понимать для соседа
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

Страница 16 из 83 ПерваяПервая ... 614151617182666 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
    от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и Автострахование
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06
  2. Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
    от Андрей гарант в разделе Курилка - Матюгалка
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32
  3. Сегодня День милиции
    от Странник в разделе Курилка - Матюгалка
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03
  4. Самая важная тема сегодня! У transmissia День Рождения!!!!
    от strelok в разделе Курилка - Матюгалка
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24
  5. Сегодня прям день неудач какой-то!
    от ss13 в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •